何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
一段感情的結束，并不是忽然之間到來的，而是有一個長久的“醞釀和準備過程”。
無論是社交關系還是異性相處，兩個人關系的破裂，總會經曆一個緩慢的過程。
在社交中：
你們之間的關系，先是産生了一些隔閡，因為某些小事情産生沖突；随後，就是逐漸跟對方保持距離；到最後，将對方從自己的朋友圈删除。
異性相處時：
愛情的結束，也不是忽然之間到來的。
當你們意識到感情走到盡頭，無法挽回時，其實你們的相處過程中，早就出現了一些信号。
-01
日常溝通：不再及時回應你
成年人的感情結束，有一個最明顯的标志：
當你給對方發出去的消息，都如石沉大海，得不到任何回應。
起初，你發出去的消息，對方隔幾分鐘就回複你。
感情産生問題後，你發出去的消息，對方常常是幾個小時才回應。
到分開前夕，你給他發消息，基本上得不到任何回應。
追求喜歡的人時，如果對方不回你消息，你能明白什麼？
在戀愛中，你發的消息對方不回，打電話對方不接，你又能猜到什麼？
這些，就是成年人感情相處的潛台詞。
不需要明說，因為對方的沉默就是最直接的答案。
對于戀愛中的情侶，結婚後的夫妻而言，想要驗證你們之間的感情變化也很簡單。
就看你們的溝通是否順利。
溝通的融洽度，包括幾個方面：
發出去的消息，是否有回應？
你的情緒，對方是否能了解？
你的情感，對方能否有共鳴？
溝通融洽，感情才能逐漸平穩地走下去；
溝通出現問題，或者說對方拒絕與你溝通，那也就意味着你們的感情走到了盡頭。
-02
相處模式：抗拒肢體接觸
想到一個咨詢案例。
一位男士留言說：太太總是拒絕跟他有親密接觸，這樣的狀态已經持續了大概2個月。
盡管他們是夫妻，但太太表現出的冷漠和抗拒，讓他心中特别不舒服。
總覺得，太太似乎把自己當成了外人。
最後果不其然，他在太太的手機裡，發現了她背叛婚姻的證據。
這個咨詢案例，就是親密關系中，不加掩飾的信号。
心理學上講：
讓愛情保鮮的方式有很多，其中必須要具備的是：溝通，肢體接觸，了解與包容。
倘若你們倆既無法好好溝通，又沒有肢體接觸。
那你說，等待你們的結局，是什麼？
心理學上将人與人之間的距離，用來衡量彼此之間的關系。
也被稱之為“安全社交距離”。
越是親密的人，我們就越不介意跟對方保持親密的接觸。
但面對不熟悉的陌生人，我們往往會跟對方保持明确的距離；這個安全距離，一般在1米以上。
想一想是不是這個樣子？
一個人是否愛你，嘴巴可以說謊，但肢體語言卻無法騙人。
-03
情感互動：斤斤計較，無法共情
熱戀期時，你們每天跟對方都有聊不完的話題；
感情進入沖突期，你們之間總有吵不完的架。
判斷感情走到了盡頭，還有一個明顯信号：
你跟對方在一起，感覺自己很孤獨；
明明是兩個人的感情，卻總感覺隻有你一個人。
不被了解，不被愛，不被包容，不被關心；你做什麼，對方都不在意；你說了什麼，對方都懶得回應。
這樣的相處模式，就說明你在被對方“情感忽視”。
情感忽視是心理學上的一個概念，主要表現有：
情緒不被察覺，即使對方感覺到你的情緒，也沒有任何舉動；
内心孤獨，總是不被愛；
無人訴說，總是不被了解。
當你們的感情，走到需要“斤斤計較”的程度，就已經是名存實亡了。
比如：
出去吃頓飯，要AA制；
對方在你身上花了多少錢，要讓你全都還回去。
還有一些人結了婚，卻依舊保持着婚後AA制的家庭開銷。
這樣的感情，早就出現了問題。
倘若愛情也需要斤斤計較，花了一分錢都得算計，這樣的感情還有什麼意義呢？
今日話題：
你的感情，經曆過什麼危機？
（文章配圖來源網絡）