何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
一段感情的结束，并不是忽然之间到来的，而是有一个长久的“酝酿和准备过程”。
无论是社交关系还是异性相处，两个人关系的破裂，总会经历一个缓慢的过程。
在社交中：
你们之间的关系，先是产生了一些隔阂，因为某些小事情产生矛盾；随后，就是逐渐跟对方保持距离；到最后，将对方从自己的朋友圈删除。
异性相处时：
爱情的结束，也不是忽然之间到来的。
当你们意识到感情走到尽头，无法挽回时，其实你们的相处过程中，早就出现了一些信号。
-01
日常沟通：不再及时回应你
成年人的感情结束，有一个最明显的标志：
当你给对方发出去的消息，都如石沉大海，得不到任何回应。
起初，你发出去的消息，对方隔几分钟就回复你。
感情产生问题后，你发出去的消息，对方常常是几个小时才回应。
到分开前夕，你给他发消息，基本上得不到任何回应。
追求喜欢的人时，如果对方不回你消息，你能明白什么？
在恋爱中，你发的消息对方不回，打电话对方不接，你又能猜到什么？
这些，就是成年人感情相处的潜台词。
不需要明说，因为对方的沉默就是最直接的答案。
对于恋爱中的情侣，结婚后的夫妻而言，想要验证你们之间的感情变化也很简单。
就看你们的沟通是否顺利。
沟通的融洽度，包括几个方面：
发出去的消息，是否有回应？
你的情绪，对方是否能理解？
你的情感，对方能否有共鸣？
沟通融洽，感情才能逐渐平稳地走下去；
沟通出现问题，或者说对方拒绝与你沟通，那也就意味着你们的感情走到了尽头。
-02
相处模式：抗拒肢体接触
想到一个咨询案例。
一位男士留言说：太太总是拒绝跟他有亲密接触，这样的状态已经持续了大概2个月。
尽管他们是夫妻，但太太表现出的冷漠和抗拒，让他心中特别不舒服。
总觉得，太太似乎把自己当成了外人。
最后果不其然，他在太太的手机里，发现了她背叛婚姻的证据。
这个咨询案例，就是亲密关系中，不加掩饰的信号。
心理学上讲：
让爱情保鲜的方式有很多，其中必须要具备的是：沟通，肢体接触，理解与包容。
倘若你们俩既无法好好沟通，又没有肢体接触。
那你说，等待你们的结局，是什么？
心理学上将人与人之间的距离，用来衡量彼此之间的关系。
也被称之为“安全社交距离”。
越是亲密的人，我们就越不介意跟对方保持亲密的接触。
但面对不熟悉的陌生人，我们往往会跟对方保持明确的距离；这个安全距离，一般在1米以上。
想一想是不是这个样子？
一个人是否爱你，嘴巴可以说谎，但肢体语言却无法骗人。
-03
情感互动：斤斤计较，无法共情
热恋期时，你们每天跟对方都有聊不完的话题；
感情进入矛盾期，你们之间总有吵不完的架。
判断感情走到了尽头，还有一个明显信号：
你跟对方在一起，感觉自己很孤独；
明明是两个人的感情，却总感觉只有你一个人。
不被理解，不被爱，不被包容，不被关心；你做什么，对方都不在意；你说了什么，对方都懒得回应。
这样的相处模式，就说明你在被对方“情感忽视”。
情感忽视是心理学上的一个概念，主要表现有：
情绪不被察觉，即使对方感知到你的情绪，也没有任何举动；
内心孤独，总是不被爱；
无人诉说，总是不被理解。
当你们的感情，走到需要“斤斤计较”的程度，就已经是名存实亡了。
比如：
出去吃顿饭，要AA制；
对方在你身上花了多少钱，要让你全都还回去。
还有一些人结了婚，却依旧保持着婚后AA制的家庭开销。
这样的感情，早就出现了问题。
倘若爱情也需要斤斤计较，花了一分钱都得算计，这样的感情还有什么意义呢？
今日话题：
你的感情，经历过什么危机？
（文章配图来源网络）