在一段感情里，我们经常会忽略的一样东西：情绪。情绪稳定有多重要？上一期，我讲到了一个男人会因为女人身上有什么特质而结婚？我说了一个非常重要的点：情绪稳定！然后很多人就会觉得，这个事情很重要吗？女生有点小脾气小情绪，不很正常吗？
其实男人跟女人不一样，男人是理性思维，女人是感性思维，感性思维就会带来很多，情绪上的这种波动，包括发脾气、作闹，但是对于男人来讲，这些或许他们并不是很喜欢。
首先：我们从男人角度上来看情绪不稳定的事情
什么叫情绪稳定？就是不容易发脾气，不会容易较真，去作闹说狠话等等这些，比如说我们有一些案例，一些女孩子找到我咨询的时候，然后就跟我讲，老师你不要过问了，我已经彻底放下了，我不会再去找他了，我要把他彻底删除拉黑，我要在找他我都不是人，我都跟你姓，就这种狠话。
过了第二天又来找我说，老师我昨天给他发消息，他都没回我该怎么办？这就是一种情绪不稳定。跟这个男人放狠话：“我以后再也不找你了，再找你，我都不是人”！第二天醒来又屁颠屁颠地去找人家。
那么对方的感受是什么？你这一个劲地造作？就会让他想到，以后如果我们结婚在一起的时候，如果你经常都会这样作闹，因为一些小事就要跟我发脾气，我要去哄你，一次两次还好，我要天天这么哄，谁吃得消呢？我也有自己的事呢，所以在男人心中，情绪稳定很重要！
第二：我们要从我们自己的角度上来看
大家不要觉得，既然爱一个人，就要包容我的小脾气，包容我的无理取闹吗？但是你有没有想过，你为什么容易发脾气，你的情绪为什么那么容易躁动呢？我告诉大家，其实发脾气往往是在掩饰我们内心的脆弱，在心理学上来讲，一个人脾气越大，就代表她内心越缺乏安全感，懂我意思吗？
我举个例子，每个人的心目中都会有脆弱的一面，比如说你的原生家庭，父母亲离婚了，你的内心会因为父母亲的问题脆弱，然后有一天，你的伴侣可能就提了一句说，你母亲怎么怎么怎么样？就提到你母亲这个事情的时候，你的脆弱面一下打开了，你的情绪上来了。
你可能问，你问这些干什么？莫名其妙！对方不知道，然后你发了很大的脾气，站在你的角度上来讲，可以理解你这个行为，但站在他的角度上来讲莫名其妙，所以说有的时候，我们有情绪很正常，但是如果我们把情绪发泄给对方，那么可能就有点难为他了。
包括老师自己都是，我一直认为，情绪稳定是我们人生最大的修炼，我们经常会因为一些别人不知道的东西发脾气，情绪绷的很紧等等。那么如果我们把这些情绪，暴露出来，对于对方来讲就会觉得，很无语。
我们有时候可以向外，向一些不相干的东西去发泄，比如说我们可以去运动，哪怕就跟老师聊一聊，缓解一下你的心理压力，或者找个树洞，去说说你的委屈都可以，但是如果经常会发脾气，用发脾气来保护自己的话，给别人的感觉就是生人勿近！
有一句话叫不以物喜不以己悲，如果你也感觉到自己经常发脾气的话，我希望从今天开始，你可以自我觉察，每当想要发脾气的时候，思考一下我有没有必要为这事生气？慢慢地学会做一个情绪稳定的女人！