即将進入四月，又到了草長莺飛、萬物生長的季節。不過，此時寶寶的“敵人”——緻病細菌也趁機顯現出了嚣張的氣焰。那麼怎麼做才能幫助寶寶在這個時期強健身體，增強免疫力，将威脅健康的“壞家夥”們統統擋在城牆外呢？
什麼是免疫力
首先，在講解如何提高寶寶免疫力之前，我們先來說一說免疫力的重要性。人體免疫系統有許多功能，它不僅可以幫助身體識别和消滅外來入侵的病毒和細菌，還可以處理死亡、損傷、衰老、變性的細胞，它其實就是人體自身的一種防禦機制，自寶寶出生後，就一直在不斷完善的過程中。
免疫低下的原因
那既然出生後，免疫力就在不斷完善，為何寶寶還會免疫力低下呢？
1、寶寶身體内缺少維生素、微量元素、礦物質、蛋白質等物質，當寶寶出現營養不良時，抵抗疾病的免疫能力就會有所下降。
2、先天因素導緻，先天性免疫力差又被稱為先天性免疫缺陷。有些寶寶們自出生起就經常會感冒發燒，那麼這種現象就極有可能是由于寶寶先天性免疫低下造成的，而這種缺陷需要由專業的醫生檢查具體原因，然後才能夠對症下藥。
3、長期睡眠不好導緻，有相關科學研究表明，長期睡眠不好會減少體内的抗病毒細胞數目，患病幾率也會有所增加。
4、沒有正常的運動量，或者長時間沒有運動量，都會造成免疫能力低下，是以無論是大人還是寶寶，都應該适當增加運動的時間。但是值得注意的是，過量鍛煉同樣會給身體造成損傷，會縮短白細胞的壽命，進而導緻免疫能力下降。
怎樣提升免疫
1、優選母乳喂養，因為母乳中含有一種免疫球蛋白A，可以保護寶寶們建立自己的免疫系統，可以促進腸道内壁的細胞生長，并很好的保護消化系統。
當母乳條件有限時，家長們也可以為寶寶選擇一款優質的配方奶粉，比如我給我家寶寶選擇的優博瑞慕奶粉就很不錯，這款奶粉不僅含有高品質DHA和AA，對寶寶智力發育十分有益，還擁有高達9:1的乳酪比，能為寶寶提供更豐富全面的免疫保護。此外，奶粉中含有的益生菌，對寶寶腸道菌群的發育也十分有益，可以助力寶寶營養吸收更全面，成長更健康。
2、及時給寶寶添加輔食，在寶寶4-6個月時開始添加的輔食，對免疫系統也有着非常重要的作用。
3、讓寶寶進行适當的運動鍛煉，運動不僅能夠增強自身體質和免疫力，還能夠有效的促進體内新陳代謝，讓寶寶骨骼發育更好。
4、保證充足的作息時間，充足的睡眠可以快速恢複體能，對構築免疫系統意義重大。
最後小編想要告訴大家，幫助寶寶提高免疫力是一個循序漸進的過程，需要我們家長從點點滴滴的小事開始做起，家長切勿操之過急。