即将进入四月，又到了草长莺飞、万物生长的季节。不过，此时宝宝的“敌人”——致病细菌也趁机显现出了嚣张的气焰。那么怎么做才能帮助宝宝在这个时期强健身体，增强免疫力，将威胁健康的“坏家伙”们统统挡在城墙外呢？
什么是免疫力
首先，在讲解如何提高宝宝免疫力之前，我们先来说一说免疫力的重要性。人体免疫系统有许多功能，它不仅可以帮助身体识别和消灭外来入侵的病毒和细菌，还可以处理死亡、损伤、衰老、变性的细胞，它其实就是人体自身的一种防御机制，自宝宝出生后，就一直在不断完善的过程中。
免疫低下的原因
那既然出生后，免疫力就在不断完善，为何宝宝还会免疫力低下呢？
1、宝宝身体内缺少维生素、微量元素、矿物质、蛋白质等物质，当宝宝出现营养不良时，抵抗疾病的免疫能力就会有所下降。
2、先天因素导致，先天性免疫力差又被称为先天性免疫缺陷。有些宝宝们自出生起就经常会感冒发烧，那么这种现象就极有可能是由于宝宝先天性免疫低下造成的，而这种缺陷需要由专业的医生检查具体原因，然后才能够对症下药。
3、长期睡眠不好导致，有相关科学研究表明，长期睡眠不好会减少体内的抗病毒细胞数目，患病几率也会有所增加。
4、没有正常的运动量，或者长时间没有运动量，都会造成免疫能力低下，所以无论是大人还是宝宝，都应该适当增加运动的时间。但是值得注意的是，过量锻炼同样会给身体造成损伤，会缩短白细胞的寿命，进而导致免疫能力下降。
怎样提升免疫
1、优选母乳喂养，因为母乳中含有一种免疫球蛋白A，可以保护宝宝们建立自己的免疫系统，可以促进肠道内壁的细胞生长，并很好的保护消化系统。
当母乳条件有限时，家长们也可以为宝宝选择一款优质的配方奶粉，比如我给我家宝宝选择的优博瑞慕奶粉就很不错，这款奶粉不仅含有高质量DHA和AA，对宝宝智力发育十分有益，还拥有高达9:1的乳酪比，能为宝宝提供更丰富全面的免疫保护。此外，奶粉中含有的益生菌，对宝宝肠道菌群的发育也十分有益，可以助力宝宝营养吸收更全面，成长更健康。
2、及时给宝宝添加辅食，在宝宝4-6个月时开始添加的辅食，对免疫系统也有着非常重要的作用。
3、让宝宝进行适当的运动锻炼，运动不仅能够增强自身体质和免疫力，还能够有效的促进体内新陈代谢，让宝宝骨骼发育更好。
4、保证充足的作息时间，充足的睡眠可以快速恢复体能，对构筑免疫系统意义重大。
最后小编想要告诉大家，帮助宝宝提高免疫力是一个循序渐进的过程，需要我们家长从点点滴滴的小事开始做起，家长切勿操之过急。