人生不經曆一次懷娃
你都不知道那種
看着肚子漸漸鼓起的感覺
有多複雜
既想着快點長大看到變化
又擔心太大hold不住
這可是比什麼寶貝都貴重啊
萬一要是摔倒了磕到了
可怎麼辦啊？？？
孕媽的擔心不無道理，随着孕期肚子的巨大變化，特别到了孕中後期，孕媽咪的身體更加不便，發生摔倒的幾率很大，走路經常重心不穩，有些産婦還會出現無意識的摔倒。
如果很重地摔倒或者是腹部着地，很可能發生胎盤早期剝離，也就是胎盤與子宮壁分開了，這樣會影響胎兒的氧氣和營養供給，發生缺氧，嚴重時可以死亡。
發生胎盤早期剝離時，會發生腹痛及陰道出血，一旦發生這種情況，需要立即到醫院就診。
如果沒有腹痛及陰道出血，也需要注意摔跤後胎動的情況，胎動的任何異常表現，如胎動十分頻繁，也應去醫院就診。
如果胎動正常，也沒有出血、腹痛，估計情況較好，有條件也應聽聽胎心，或者必要時做胎心監護試驗，來肯定胎兒是否處于良好的情況。
雖然孕期摔倒後果嚴重，但新手媽媽也不用太過提心吊膽。寶寶生活在媽媽的子宮裡，周圍是羊水，而羊水能起到很好的緩沖作用，輕微的磕碰不會産生什麼大礙。
孕期摔倒，最嚴重的就是腹部着地，是以如果真的不慎摔倒，一定要盡量選擇這兩種保護性姿勢：
01
胳膊撐地，避免腹部着地
不慎滑倒或者摔倒而導緻身體前傾時，選擇雙膝跪地和胳膊撐地的姿勢，進而避免傷害到肚子。
2
如果沒法胳膊撐地時，選擇側向
用手撐住身體是一種下意識的反應，但如果無法采取這個姿勢時，盡可能的讓自己側着身子躺向地面，避開肚子。
無論準媽媽是在家裡洗澡時摔倒還是下樓時摔倒，第一要務都是将準媽媽扶起來。
但需要注意的是，幫扶孕婦不能因為着急就忘了下手的輕重，一定不要用力去拽，以免拉傷了準媽媽。
孕婦摔倒後盡量及早送醫，醫生一般會詳細詢問準媽媽是怎麼摔倒的，倒下時是哪個部位最先着地的。
每個摔倒的準媽媽倒地情況不同，有跪着着地的，也有仰面倒地的，還有腹部直接着地的。
一般情況下，如果不是腹部直接着地的話，醫生檢查後會讓準媽媽回去；但如果正好碰到了腹部，醫生根據情況可能會要求準媽媽留院觀察。
穿防滑鞋子
預防孕婦跌倒，最好是穿防滑鞋子。懷孕後不可以穿鞋子太滑的鞋子，不可以穿跟太高的鞋子，不可以穿底部太厚的鞋子。
走路多了要及時休息
孕媽媽在懷孕的時候，如果是走路走多了，那麼，就要注意休息了，因為孕媽媽在體力不支的情況下是很容易摔倒的，這也會使得孕婦感到費力和疲勞，建議孕媽媽走一段路最好是坐下休息一會兒。
3
仔細觀察周邊的情況
小心察看前方的地闆是否容易滑；壞天氣最容易出問題，比如下雨、下雪，是以最好提前檢視天氣預報，不得不在這樣的天氣外出的話，最好有人陪同；上樓時用手扶着把手;上下車的時候提前和司機打招呼，請他為你留出時間;把自己的時間盡量安排充裕，不要“趕”。
4
變換姿勢需小心
當準備變換姿勢，如久坐起身時，最好找個支撐物；如果有不舒服或頭暈時，就近找個支撐物或趕快蹲下或坐下，盡量不要讓自己直接倒下，在有意識的情況下，也可就近找人幫忙。
無論意外摔傷造成的結果是輕還是重，對于孕媽和家庭來說，都需要冒着風險。是以孕媽媽和家人日常一定要多多留意，其實隻要做好防護工作，完全可以避免。
來源：深圳市婦幼保健院