這個問題應該是很多育齡女性關心的一個問題，很多人都說是不是間隔時間太短，或者說會不會身體還沒有調整好，其實這個問題是這樣，我們要打一個有準備之仗，但是也不用太過于緊張，一定要滿足備孕多長時間。
現在一般提倡以3個月為基準，隻要這3個月時間把葉酸補充好了，調整好生活作息習慣，基本上就可以了。
對于男性來說，為什麼要以3個月為基礎界限，也就是保證精子能有一個成熟時間，一般精子成熟天數是75天，正好3個月給它一個健康生長的時間。而且也建議一個是戒煙戒酒，還有适當補充一些維生素，把營養調整均衡，以利于精子的生長和發育。
