很多人在睡覺的過程當中，忽然會出現意識突然醒來，但身體無法動彈，也無法發出任何聲音的情況，并同時還會伴有呼吸不順暢等不适感。
一旦出現這種現象，很多人都會認為是遭遇到了“鬼壓床”導緻。其實，這種情況與靈異事件沒有任何的關聯，隻是一種比較多見的睡眠障礙。
什麼是“鬼壓床”？
“鬼壓床”是民間的一種說法，其實被稱為睡眠癱瘓症。一般發生在入睡階段且即将醒來的時刻。此時患者會突然醒來，感覺有自我意識，身體無法活動，也無法發出任何的聲音，眼睛更無法睜開。
患者一般還會伴有比較明顯的呼吸不順暢現象，比如胸口部位發悶，心跳速度加快，或者是出現了呼吸困難的情況。
除此之外，還有25~75%的患者，還會出現一些幻覺。幻覺主要包括觸覺、視覺和聽覺，比如總感覺在房間中有他人活動，或者是出現了其他的聲音等。嚴重的時候，有不少患者甚至會出現窒息感以及瀕死感。
導緻出現睡眠癱瘓症的原因有哪些？
1、長期焦慮
導緻出現睡眠癱瘓症的其中一個主要原因，與出現了焦慮有關。尤其是對于長期身心壓力比較大的人群來說，由于長時間會處在負面情緒當中，中樞神經一直處在過于緊張的狀态内。
在夜晚睡覺的時候，除了容易出現失眠、睡不踏實，或者是多夢等問題以外，還很容易在即将醒來的前一段時間出現睡眠癱瘓症。
2、睡眠姿勢
睡眠姿勢不正确，也是導緻出現睡眠癱瘓症的一個主要原因。在睡覺的時候頭部過于彎曲，雙手放在胸口部位，或者是趴着睡、蒙頭睡。
這些睡眠姿勢都有可能會導緻呼吸不順暢，緻使大腦神經發生一些紊亂，進而引起了睡眠癱瘓症的出現。
3、藥物、疾病因素
如果在日常中長期服用一些藥物，比如左氧氟沙星、羅比尼羅、帕羅西汀、依法韋侖、氟西汀或者是普萘洛爾等，這些藥物都有可能會誘發睡眠癱瘓症的出現。
而對于長期患有一些神經精神性疾病的人群來說，發生睡眠癱瘓症的機率也會比較高。而如果在睡覺之前看到一些比較驚恐的場面或者是影視劇等，都有可能在睡覺時引發睡眠癱瘓症的出現。
總而言之，“鬼壓床”隻是一種最為多見的睡眠障礙，被稱為睡眠癱瘓症。
而發生睡眠癱瘓症後也不必過度驚慌，應保持情緒的穩定，會在很短的時間内恢複正常。但如果經常出現這種情況，應快速前往醫院進行一系列檢查。如果是一些疾病引起，需接受正規治療，才能最大程度維護自身健康。