我們國家對于坐月子的重視由古至今從未改變，在思想先進經濟發達的當今社會，月子仍然被高度重視，足以證明它是産後女性恢複極其重要的一個階段。傳統的坐月子方式的确存在很多弊端，如今受國外以及更科學的知識所影響，對于傳統坐月子的某些規定也有了改變，最為明顯的就是洗澡這個方面。
42天不洗澡和三天洗一次澡的産婦，出月子以後情況各有不同
寶媽紀紀說:“懷孕後一直都在恐懼月子的到來，想到整個月子不洗澡不洗頭感覺渾身都癢了起來，後來看到外國人都不坐月子，而且人家日本女性産後甚至還能喝涼水吃冰過的水果，加上醫生也說月子是可以洗澡的這才放心。月子趕上天涼，婆婆和媽媽都不讓我洗澡，但是我拿外國人的做法和醫生的話來反駁她們，然後固定三天洗一次澡，感覺也沒什麼大不了的，就是出了月子以後總是愛感冒，有一點風吹草動就生病，而且一陰天全身關節痛，婆婆說是月子裡洗澡導緻的，現在我也有點懷疑當初是不是洗的太勤了”。
寶媽陳穎說:“自己媽媽一直都有頭疼的毛病，她說是當初坐月子時趕上外婆生病沒人照顧，自己又着急又辛苦月子沒養好，是以我坐月子時她全權照顧，别提特别嚴格了，衣食住行都管的很緊，洗澡？那真是想都别想，幸虧是冬天，一個月子下來身體養的是挺好的，就是一洗澡身上的泥感覺都能蓋房了。去醫院複查醫生也說恢複的好，可是聽說一個月子沒洗澡時醫生也說這樣做也不太好，如果是在夏天就非常容易造成細菌感染了。不過還是感謝媽媽，除了沒洗澡這個陰影整個月子還是很舒服的，現在自己和沒生孩子時沒什麼兩樣，身體健健康康的特别好”。
月子裡到底能不能洗澡，怎麼洗澡其實是一件非常值得重視的事，正确的洗澡時間和方式關乎着産婦月子裡身體的恢複情況。那麼月子期間到底能不能洗澡呢？再過的做法到底适不适合我們中國人呢？醫生說可以洗澡又應該注意什麼呢？
其實月子裡的确是可以洗澡的，因為人體新陳代謝會排出很多的汗液和污垢，尤其是産婦新陳代謝的速度更快，如果不注意清潔會有感染的情況發生。但是外國人産後的一些做法并不适合我們，因為我們同她們的體質不同，日常的行為習慣也不同。
就拿日本來說，日本女性産後身材恢複很快，而且她們産後還可以喝冰飲吃涼水果，可以随便洗澡，這是因為日本是一個重視健康的國家，全民運動早已成為了日常，她們的體質也的确要比我們更好一些，并且日本女性産後也非常重視運動，是以她們恢複的更快一些，我們并不能完全效仿。
對于傳統坐月子的某些方式我們應當改良，但是也絕對不等同于可以肆意妄為，就洗澡這件事而言，就算連醫生都說可以洗，也絕對要重視這些事項。
一定要注意洗澡的時間，一般産後應在惡露流的不太厲害了再洗澡，這樣可以預防感染的發生。順産的産婦建議在産後3～7天再洗澡，一般順産産婦身體恢複比較快，可以在産後3天洗澡，但是那些經曆了側切的産婦，一定要等傷口有一個基本的恢複再去洗澡，這就需要多等上幾天，；而剖腹産的産婦最好等到2周以後再洗，畢竟經曆了腹部手術，一旦發生感染是非常受罪的，我們可以參考剖腹産刀口脂肪液化的情況，疼和傷口難愈合是一方面，就算是愈合後刀口處也會留下印記，看起來會更加“觸目驚心”。
還要注意的是洗澡一定要采取淋浴的方式，不能盆浴，更要嚴格控制室溫和水溫不要着涼，尤其是冬天，如果室溫達不到就忍一忍，以防着涼落下月子病。
值得注意的是盡管月子裡能洗澡但是千萬更長時間和過于頻繁的洗，畢竟身體還處在恢複的階段，保持基本的衛生就好，不要過于追求幹淨。而且對于一些體質比較差，平時有乏力頭暈等情況的産婦要延遲洗澡時間，以免洗澡途中發生缺氧導緻暈倒的情況發生。
月子是對分娩過後的女性的一次彌補，中途雖然有許多難以忍受的地方，比如洗澡，又比如飲食不能肆意隻吃自己喜歡的，再或者堪比古代的“禁足”不能出門，但是這42天說長不長，卻是為以後得生活在打基礎。都說媽媽是超人，如果沒有一個好身體，又怎麼去做給孩子遮風擋雨的“超人”呢？