很多人覺得癌症是離自己非常遠的一種病症，但是現在癌症已經不僅是老年人才會有的疾病，很多兒童也因為各種原因罹患各種兒童癌症。
每年估計有40萬名0-19歲兒童和青少年罹患癌症。最常見的兒童癌症類型包括白血病、腦癌、淋巴瘤和實體瘤，如神經母細胞瘤和腎母細胞瘤。
兒童為什麼會罹患癌症呢？日常生活中我們應做些什麼來預防呢？
什麼因素會導緻兒童癌症？
與成人癌症不同，絕大多數兒童癌症都沒有已知原因。許多研究都試圖查明兒童癌症的原因，但很少有兒童癌症是因環境或生活方式因素所引起。兒童癌症的預防工作應側重于行為，以防止兒童成年後罹患可預防的癌症。
一些慢性感染，如艾滋病毒、愛潑斯坦-巴爾病毒和瘧疾，是兒童癌症的危險因素，其他感染會增加兒童成年後患癌症的風險，是以接種疫苗（例如接種B肝疫苗有助于預防肝癌，接種人乳頭瘤病毒疫苗有助于預防宮頸癌）和采取其他方法，如早期發現和治療可能導緻癌症的慢性感染等非常重要。
兒童惡性惡性良性腫瘤與成人的差別？
首先先明确一個概念：癌症就是惡性惡性良性腫瘤，但是惡性惡性良性腫瘤不一定都是癌。
兒童惡性惡性良性腫瘤主要分實體瘤和血液系統惡性良性腫瘤兩大類，血液系統惡性良性腫瘤最常見的是各種白血病和淋巴瘤，實體瘤起源于非上皮組織，常見的是中樞神經系統惡性良性腫瘤、各種“母細胞瘤”，包括神經母細胞瘤、腎母細胞瘤、視網膜母細胞瘤等，還有尤文氏肉瘤、骨肉瘤等也較為常見。
而成年人以原發于上皮組織的癌最多見，常見的肺癌、乳腺癌、肝癌、大腸癌等，雖然這些癌在兒童中也有，但比例很小。
許多兒童惡性惡性良性腫瘤有包膜，易通過手術完整切除，大多數兒童惡性惡性良性腫瘤對放療及化療的敏感性及近期耐受性均優于成人惡性惡性良性腫瘤，是以從整體上看，兒童惡性惡性良性腫瘤的預後明顯優于成人。
兒童惡性良性腫瘤産生的病因有哪些？
兒童惡性良性腫瘤發病機制複雜，具體發病機制目前尚不清楚，普遍研究認為可能與遺傳及環境[（生活環境、生物、實體、化學因素）有關。
生活中應如何預防？
世界衛生組織下屬的癌症研究專門機構——國際癌症研究機構（IARC）指出：每個人都可能患上癌症。
如果每個人在日常生活中都遵循以下 12 條降低癌症風險的建議，大約一半的癌症是可以避免的。
·不吸煙，不使用任何煙草
所有形式的煙草（咀嚼煙草、水煙、鼻煙、雪茄、電子煙等）都會導緻癌症，但吸煙是最危險的煙草使用方式，因為包括大部分的緻癌物是在燃燒過程中産生的。這些緻癌物會讓人體内的關鍵基因發生永久性突變并逐漸積累，最終導緻惡性惡性良性腫瘤的發生。
·遠離二手煙
二手煙中含有大量有害物質和至少 69 種緻癌物，有充分證據證明，暴露于二手煙的環境，會導緻肺癌、冠心病、兒童哮喘等。
丈夫每天吸煙 ≥ 20 支和
工作場所每天暴露于煙草 ≥ 300 min 和
·保持健康體重
2017年權威醫學雜志《英國醫學雜志（BMJ）》發表了一篇論文，發現肥胖會顯著增加 11 種惡性良性腫瘤的發生風險。
2019年，大陸國家癌症中心中國醫學科學院惡性良性腫瘤醫院的赫捷院士和陳萬青教授發表在頂級醫學雜志《柳葉刀·全球健康》上的研究也指出，體重超标是國人常見的緻癌因素之一。
相比超重的标準——BMI（體重指數，體重[kg]/身高[m]2）≥ 24 kg/m2，腰圍可能是個更需要重視并嚴格控制的标準。
因為内髒脂肪對健康的危害更大，而腰圍某種程度上是衡量内髒脂肪多少的标準之一。
·增加身體活動，避免久座
多運動除了有助于減「肥」，還能減少大腸癌、乳腺癌及子宮内膜癌以及其他一些癌症的風險。
長期運動可以在體内創造一種抑制癌症的環境，減少體内發炎，幫助調節血糖、激素水準以及免疫功能，進而起到預防結腸癌、乳腺癌、食道癌等多種癌症的作用。
·健康飲食
最近美國新聞網也頒布了最新的2022年最佳飲食排名，地中海飲食又一次蟬聯了最佳飲食榜冠軍，而且在最健康、對心髒最有好處、最适合糖尿病、最容易遵循、以植物為主的飲食的6個分項榜單也全部位列第一。
·不飲酒
以往的研究已經證明，酒精會通過多種生物途徑引起上消化道（口腔、咽喉、食道）、結直腸、肝髒和女性乳腺的癌症。
早在2018年，知名醫學期刊《柳葉刀》發表的一篇有關酒精的系統性研究就明确指出：酒精的安全劑量為 0 ！
·防曬
長期暴露紫外線下，會增加患皮膚癌的風險。建議在日常生活中根據紫外線強度做好防曬。
·減少環境緻癌物暴露
世界衛生組織的資料指出，環境危險因素導緻的新發癌症占到了全球新發癌症的 20%。
環境中的一些人造或天然物質，很可能導緻癌症，如苯、砷、油漆、石棉、殺蟲劑、室外空氣污染等。
個人很難避免或減少環境危險因素，但如果我們因為生活或工作會接觸環境緻癌物，那就要提前做好防護措施，最簡單的，霧霾天戴口罩。
·謹慎使用激素替代療法
激素替代療法是一種為彌補卵巢功能衰竭而采取的一種治療措施，科學使用可有效緩解絕經相關症狀。
雖然有研究發現使用激素替代療法，會導緻乳腺癌風險增加，且使用時間越長，風險越大。
至于你或你的家人是否需要使用激素替代療法治療絕經期相關症狀，最好向醫生了解清楚不同療法的利弊，自己的情況适合什麼療法，并嚴格在醫生指導下使用。
·接種疫苗預防感染
世界上近 1/5 的癌症由病毒、細菌感染引起，接種 HPV 疫苗和B肝疫苗是預防相關感染的最有效方法之一。
另外，感染篩查，及時治療相關感染，也能降低感染引起的癌症風險。
·癌症篩查
癌症篩查，可以做到在早期發現某些癌症，早期治療無論是治療難度、愈後效果還是患者的生存品質，都明顯優于中晚期治療。以肺癌為便，早期肺癌治愈率甚至可以達到 90%以上，是以，建議 40 歲以上的肺癌高危人群每年進行一次低劑量螺旋CT的早期篩查。
其實無論是孩子還是大人，都推薦做好上面12項，對于已經上了年紀的人，每年一次的健康體檢不能省略！體檢真的可以提現預防很多病症，如果家庭有遺傳家族病史的人，更應該嚴肅對待體檢。保持良好的生活作息，才是保持健康的最終秘訣~
參考文獻：
[1] 《兒童癌症》世界衛生組織
[2] 《兒童惡性惡性良性腫瘤發病率逐年增長，這些“信号”你都注意過嗎？》醫學界兒科頻道
[3] 《全球43%兒童癌症遭漏診，他們可能去世時還不知道病情》果殼
[4] 《一半癌症，做這12件事能預防！越早知道越好》營養師顧中一
個人介紹：營養師Vivi（朱雨薇），中國首批注冊營養師，海歸營養學碩士，國家一級公共營養師，嬰幼兒輔食專業委員會副主任委員，中國科普作家協會母嬰學組成員，全網粉絲一百萬+，專注傳播國際主流的母嬰育兒、營養食育等科普知識。歡迎在企鵝号和各個平台關注我呀～