很多人觉得癌症是离自己非常远的一种病症，但是现在癌症已经不仅是老年人才会有的疾病，很多儿童也因为各种原因罹患各种儿童癌症。
每年估计有40万名0-19岁儿童和青少年罹患癌症。最常见的儿童癌症类型包括白血病、脑癌、淋巴瘤和实体瘤，如神经母细胞瘤和肾母细胞瘤。
儿童为什么会罹患癌症呢？日常生活中我们应做些什么来预防呢？
什么因素会导致儿童癌症？
与成人癌症不同，绝大多数儿童癌症都没有已知原因。许多研究都试图查明儿童癌症的原因，但很少有儿童癌症是因环境或生活方式因素所引起。儿童癌症的预防工作应侧重于行为，以防止儿童成年后罹患可预防的癌症。
一些慢性感染，如艾滋病毒、爱泼斯坦-巴尔病毒和疟疾，是儿童癌症的危险因素，其他感染会增加儿童成年后患癌症的风险，因此接种疫苗（例如接种乙肝疫苗有助于预防肝癌，接种人乳头瘤病毒疫苗有助于预防宫颈癌）和采取其他方法，如早期发现和治疗可能导致癌症的慢性感染等非常重要。
儿童恶性肿瘤与成人的区别？
首先先明确一个概念：癌症就是恶性肿瘤，但是恶性肿瘤不一定都是癌。
儿童恶性肿瘤主要分实体瘤和血液系统肿瘤两大类，血液系统肿瘤最常见的是各种白血病和淋巴瘤，实体瘤起源于非上皮组织，常见的是中枢神经系统肿瘤、各种“母细胞瘤”，包括神经母细胞瘤、肾母细胞瘤、视网膜母细胞瘤等，还有尤文氏肉瘤、骨肉瘤等也较为常见。
而成年人以原发于上皮组织的癌最多见，常见的肺癌、乳腺癌、肝癌、大肠癌等，虽然这些癌在儿童中也有，但比例很小。
许多儿童恶性肿瘤有包膜，易通过手术完整切除，大多数儿童恶性肿瘤对放疗及化疗的敏感性及近期耐受性均优于成人恶性肿瘤，所以从整体上看，儿童恶性肿瘤的预后明显优于成人。
儿童肿瘤产生的病因有哪些？
儿童肿瘤发病机制复杂，具体发病机制目前尚不清楚，普遍研究认为可能与遗传及环境[（生活环境、生物、物理、化学因素）有关。
生活中应如何预防？
世界卫生组织下属的癌症研究专门机构——国际癌症研究机构（IARC）指出：每个人都可能患上癌症。
如果每个人在日常生活中都遵循以下 12 条降低癌症风险的建议，大约一半的癌症是可以避免的。
·不吸烟，不使用任何烟草
所有形式的烟草（咀嚼烟草、水烟、鼻烟、雪茄、电子烟等）都会导致癌症，但吸烟是最危险的烟草使用方式，因为包括大部分的致癌物是在燃烧过程中产生的。这些致癌物会让人体内的关键基因发生永久性突变并逐渐积累，最终导致恶性肿瘤的发生。
·远离二手烟
二手烟中含有大量有害物质和至少 69 种致癌物，有充分证据证明，暴露于二手烟的环境，会导致肺癌、冠心病、儿童哮喘等。
丈夫每天吸烟 ≥ 20 支和
工作场所每天暴露于烟草 ≥ 300 min 和
·保持健康体重
2017年权威医学杂志《英国医学杂志（BMJ）》发表了一篇论文，发现肥胖会显著增加 11 种肿瘤的发生风险。
2019年，大陆国家癌症中心中国医学科学院肿瘤医院的赫捷院士和陈万青教授发表在顶级医学杂志《柳叶刀·全球健康》上的研究也指出，体重超标是国人常见的致癌因素之一。
相比超重的标准——BMI（体重指数，体重[kg]/身高[m]2）≥ 24 kg/m2，腰围可能是个更需要重视并严格控制的标准。
因为内脏脂肪对健康的危害更大，而腰围某种程度上是衡量内脏脂肪多少的标准之一。
·增加身体活动，避免久座
多运动除了有助于减「肥」，还能减少大肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌以及其他一些癌症的风险。
长期运动可以在体内创造一种抑制癌症的环境，减少体内炎症，帮助调节血糖、激素水平以及免疫功能，从而起到预防结肠癌、乳腺癌、食道癌等多种癌症的作用。
·健康饮食
最近美国新闻网也颁布了最新的2022年最佳饮食排名，地中海饮食又一次蝉联了最佳饮食榜冠军，而且在最健康、对心脏最有好处、最适合糖尿病、最容易遵循、以植物为主的饮食的6个分项榜单也全部位列第一。
·不饮酒
以往的研究已经证实，酒精会通过多种生物途径引起上消化道（口腔、咽喉、食道）、结直肠、肝脏和女性乳腺的癌症。
早在2018年，知名医学期刊《柳叶刀》发表的一篇有关酒精的系统性研究就明确指出：酒精的安全剂量为 0 ！
·防晒
长期暴露紫外线下，会增加患皮肤癌的风险。建议在日常生活中根据紫外线强度做好防晒。
·减少环境致癌物暴露
世界卫生组织的数据指出，环境危险因素导致的新发癌症占到了全球新发癌症的 20%。
环境中的一些人造或天然物质，很可能导致癌症，如苯、砷、油漆、石棉、杀虫剂、室外空气污染等。
个人很难避免或减少环境危险因素，但如果我们因为生活或工作会接触环境致癌物，那就要提前做好防护措施，最简单的，雾霾天戴口罩。
·谨慎使用激素替代疗法
激素替代疗法是一种为弥补卵巢功能衰竭而采取的一种治疗措施，科学使用可有效缓解绝经相关症状。
虽然有研究发现使用激素替代疗法，会导致乳腺癌风险增加，且使用时间越长，风险越大。
至于你或你的家人是否需要使用激素替代疗法治疗绝经期相关症状，最好向医生了解清楚不同疗法的利弊，自己的情况适合什么疗法，并严格在医生指导下使用。
·接种疫苗预防感染
世界上近 1/5 的癌症由病毒、细菌感染引起，接种 HPV 疫苗和乙肝疫苗是预防相关感染的最有效方法之一。
另外，感染筛查，及时治疗相关感染，也能降低感染引起的癌症风险。
·癌症筛查
癌症筛查，可以做到在早期发现某些癌症，早期治疗无论是治疗难度、愈后效果还是患者的生存质量，都明显优于中晚期治疗。以肺癌为便，早期肺癌治愈率甚至可以达到 90%以上，所以，建议 40 岁以上的肺癌高危人群每年进行一次低剂量螺旋CT的早期筛查。
其实无论是孩子还是大人，都推荐做好上面12项，对于已经上了年纪的人，每年一次的健康体检不能省略！体检真的可以提现预防很多病症，如果家庭有遗传家族病史的人，更应该严肃对待体检。保持良好的生活作息，才是保持健康的最终秘诀~
参考文献：
[1] 《儿童癌症》世界卫生组织
[2] 《儿童恶性肿瘤发病率逐年增长，这些“信号”你都注意过吗？》医学界儿科频道
[3] 《全球43%儿童癌症遭漏诊，他们可能去世时还不知道病情》果壳
[4] 《一半癌症，做这12件事能预防！越早知道越好》营养师顾中一
个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在企鹅号和各个平台关注我呀～