東京奧運會上，中國隊的第六塊金牌拿得令人驚心動魄。男子舉重67公斤級決賽跌宕起伏，谌利軍最終有驚無險地奪得這塊含金量十足的奧運金牌，站在了奧運最高的領獎台上，實作了自己多年來的夢想。
這一刻他流下了激動的淚水，因為沒有人知道輝煌的背後他付出了多少汗水，經曆了多少苦難，這一切隻有他自己默默承受。
這不隻是一枚來之不易的奧運金牌，更是一個苦孩子的逆襲人生。
小時候天賦超群，入體校學習舉重
谌利軍出生于湖南安化縣的一個普通農村家庭。他的父親是遠近聞名的“大力士”，能輕輕松松拉起好幾百斤的貨物。是以，益陽少兒體校的舉重隊在招生時，就有村民向蔣益龍教練推薦谌利軍。
蔣教練頓時來了興趣，特地跑到谌家來找谌利軍，但是在他眼前的這個小孩瘦瘦小小的，不像個大力士的樣子。
令人想不到的是，在立定跳遠測試中，光腳的谌利軍在水泥地上随便一跳，竄出老遠，兩米三六，這對一個小孩來說是個驚人的成績。後來的俯卧撐測試，谌利軍一口氣連做50多個，着實把蔣教練驚呆了，沒想到這小小的身體裡蘊藏着這麼大的能量，從教這麼多年，他還是頭一次見到天賦如此之高的孩子。
蔣教練給谌家做工作，想帶谌利軍練舉重，說他日後必成大器。谌爸爸非常支援，希望兒子能成為奧運冠軍，可是谌媽媽考慮的更多一點，她覺得舉重太苦，如果沒出成績，練得矮矮的，對象都不好找。
為了這個好苗子，蔣教練三番五次上門邀請，而谌利軍自己也想去，就懇求媽媽。最後，媽媽也沒有辦法，勉強同意了，谌利軍順利進入體校，開始了舉重訓練。
家中出事，刻苦訓練改善家庭條件
來到體校的谌利軍，開始了刻苦的舉重訓練。可是他的表現一點也不像一個十多歲的孩子，他非常自律，非常刻苦，經常自己加練，一心想練出好成績證明自己。
可惜造化弄人，訓練了不到一年的時間，他本就貧寒的家垮掉了。谌利軍的爸爸突發腦癌，讓這個本就貧寒的家庭雪上加霜，家庭的重擔一下子全都落在了媽媽谌友珍身上。
媽媽是工廠的勞工，每個月的工資隻有七八百塊錢，還要照顧卧床不起的老公，雖然谌利軍在體校免了學費不用她操心，但是她還是非常疲憊、無助。
懂事的谌利軍了解媽媽的難處，決定狠心放棄舉重，去打工掙錢幫媽媽補貼家用。蔣教練得知後火速趕往谌家，跟谌媽媽聊了很久，堅信陳利軍一定能取得好成績，谌媽媽被打動了，她下定決心，就算再苦再累也要讓兒子放手追逐夢想。
小有成就，代表中國出征裡約，遺憾失利
功夫不負有心人，刻苦訓練的谌利軍成績慢慢有了起色。2010年，年僅17歲的谌利軍便取得了青年錦标賽的冠軍，逐漸在世界級比賽中嶄露頭角。2013年，他不負衆望獲得了世界錦标賽的冠軍。2015年，他再次衛冕，甚至還破了世界紀錄。
他用比賽獲得的獎金給家裡補貼家用。此時，拿了世錦賽冠軍的谌利軍還想突破自我，去争取一枚奧運金牌。
2016年，23歲的谌利軍終于獲得參加奧運機會，出征裡約奧運，當時他是62公斤級最大的奪冠熱門，既激動又充滿壓力。家人朋友還有教練都對谌利軍充滿信心，相信他能夠實作自己的夢想，拿下這枚奧運金牌，哪知道命運又給本就苦難的他開了個大玩笑。
在萬衆期待下，谌利軍登上了奧運賽場。第一次試舉沒起來，他痛苦地一瘸一拐地走下舉重台，原來是用力過猛大腿抽筋了。第二次試舉，他忍受着疼痛和緊張的情緒，再次上台，大腿還是抽筋，這時候的身體已經不支援他繼續參賽，他隻好抱憾宣布退賽。所有人都不知道怎麼會出現這種情況，大家都感到十分驚訝、遺憾、失望、難過......
當然最痛苦的，還是谌利軍自己，這次的失利就像是一座大山，壓在他的身上喘不過氣來。苦練了十幾年，卻在最接近自己夢想的舞台上倒下了，這種痛苦隻有谌利軍自己能夠體會。
卧薪嘗膽，圓夢東京奧運
經曆了難熬的低谷期，谌利軍憑借着頑強的意志，很快的恢複了正常訓練，他把一切的希望寄托在2020年東京奧運會上。
他日複一日地堅持訓練了四年，疫情突然來襲，奧運會推遲一年舉辦，這打亂了他原本的備賽計劃。可是為了實作夢想，他别無選擇，繼續堅持訓練，積極備戰奧運會。
終于，東京奧運會開始了。男子67公斤級舉重決賽，谌利軍再次登上這塊承載着他的夢想的舉重台。
可能是因為狀态不好或者是太過緊張，谌利軍在前兩個回合落後對方11kg，這樣的差距，在高水準的奧運賽場，幾乎是很難追上了，而谌利軍決定為了自己的夢想殊死一搏，他直接加了12kg。
成敗與否，在此一舉。所有人都屏住了呼吸，谌利軍一氣呵成，成功舉起杠鈴。谌利軍揮舞雙拳，仰天長嘯，把這些年的壓抑都釋放了出來，所有的委屈、辛酸、艱難終于得到了最好的回報。
奪冠後，谌利軍也收獲了美滿的愛情，和相戀多年的女友袁美步入婚姻的殿堂，羨煞旁人。讓我們祝福谌利軍未來的路上陽光燦爛，幸福快樂相伴！