體談丨13個項目包攬12金！你永遠可以相信全紅婵們會更好

在福岡遊泳世錦賽上，中國跳水隊再次展現出驚人的統治力。在13個跳水項目中收獲12枚金牌。這不由得讓我們好奇，他們如此強大且長盛不衰的秘訣究竟是什麼？

撰文丨曹亞旗

編輯丨馮小

籃球寫作裡，有種相當傲嬌的起手式叫做，“科比僅得47分！”

而現在，在福岡遊泳世錦賽上，當所有跳水項目的競争完畢後，我們也可以套用這個梗說一句：中國跳水隊僅奪得12枚金牌（賽事共設13個跳水項目）。

雖然有些小遺憾，他們沒能創造連續兩屆世錦賽包攬全部跳水項目金牌的紀錄，但兩屆大賽，僅失1枚金牌的成績，也不由得引人驚歎中國跳水隊的統治力之強大。

中國跳水隊在福岡遊泳世錦賽中，榮膺賽事最佳跳水隊榮譽

一直以來，中國跳水隊都以長盛不衰聞名于世。資料顯示，自從中國參與奧運會至今，跳水項目已經累計取得了47塊金牌，超過舉重、體操、乒乓球、射擊、遊泳，為各項目貢獻金牌數之最。更驚人的是，中國跳水隊還在2016和2020的兩屆奧運賽場上，均在8個跳水項目的競争中取得了7枚金牌。若從這個角度看，中國跳水隊堪稱中國奧運夢之隊中的夢之隊。

而回顧過去40年，即便是乒乓球、羽毛球也曾有過低谷期，舉重也在某些項目上無法一枝獨秀，但唯獨跳水，卻展現出一如既往的穩定。自從1984年中國跳水隊參與奧運會以來，他們在每個項目上的水準都是世界級的。

這不由得令人好奇：他們為什麼會這麼強？這個故事，應該從兩枚銅牌開始說起。

全紅婵在福岡遊泳世錦賽

1 銅牌鑄造運動隊文化

要知道，在跳水領域，含金量最高的賽事一共有三項：奧運會、世錦賽和世界杯。上世紀80年代，中國跳水隊首次亮相便震驚世界。

1981年，中國跳水隊首次亮相世界杯就奪得三枚金牌（史美琴的女子3米闆，陳肖霞的女子10米台和李宏平的男子10米台）。次年的1982年第四屆遊泳世錦賽，彭園春和周繼紅分别在女子3米闆和女子10米台上為中國隊摘得銅牌。而到了1984年，中國跳水隊首次亮相奧運會，周繼紅為這支年輕的運動隊赢得一枚寶貴的奧運金牌（女子10米台）。

1984年奧運會，周繼紅為中國奪得女子10米台金牌

按理說，對一支剛剛成立的運動隊，在他們的第一個奧運周期就取得了如此多的金牌與成績，本該是一件讓人大喜過望的事情。可從内部視角裡看，與哪些金牌相比，運動隊卻更在意遊泳世錦賽中的兩枚銅牌，或者說，這兩次失金背後隐藏的問題。

當時，在那屆世錦賽之前的中國跳水隊可謂躊躇滿志。因為他們先是在1974年的德黑蘭亞運會上包攬4金，繼而在1979年大學生運動會上首奪世界大賽金牌，随後的國際比賽也成績斐然。到了1981年世界杯又勇奪三金。這讓出征世錦賽時，内部外界普遍認為中國跳水隊會再次滿載而歸。結果，運動隊卻收獲了兩枚銅牌。

這讓國内外跳水行家産生了“中國跳水隊還不成熟，還缺乏經驗”的看法；也引發了隊内“國際交往多導緻訓練太少、不系統、水準下降，對主要對手缺乏了解，心理素質不過關，難度和技術已經不具備優勢”的總結。進而，居安思危保持警惕，不斷挑戰高新難度便成了中國跳水隊的運動隊文化，一直傳承至今。這也為他們随後40多年來的長盛不衰奠定了紮實的精神根基。

2 跳水之父高瞻遠矚

而如果僅僅有精神指引，而沒有切實的落地措施，那再好的運動隊文化也會變成空中樓閣。在這方面，中國跳水隊逐漸發展摸索出一套非常行之有效的訓練培養體系。

具體到挑戰難度方面，早在上世紀60年代中國跳水隊就确定了“難、準、巧、美”的技術發展方向；而在1975年，有“中國跳水之父”之稱的前中國跳水隊總教練徐益明就讓隊員們嘗試訓練向前翻騰四周半這類超高難度的動作，比如林世忠的109C，金偉東的207C，麥仲民的5237D，李孔政的307C、407C，吳國村的5135D、5337D、634C等等。

徐益明與“跳水皇後”高敏

這就前衛到很“離譜”的地步了！因為當時，這些動作甚至還沒出現在國際泳聯的難度表上。直到1981年，正式有這些新的動作難度表時，中國跳水隊已經接觸它們5年多了。這位中國跳水隊赢來了“走在世界難度表前面”的美譽。

也正是有如此前瞻的眼光和紮實的技術積累，在那個年代，即便以美國和前蘇聯為代表的歐美強隊實力很強，但徐益明在接受采訪時，仍然有膽氣放出豪言：“中國跳水隊的目标，就是在未來的世界大賽中奪取全部金牌”。時至今日，這也是中國跳水隊征戰每次世界大賽的終極目标。

3 育才剛柔并濟

當然，豪言包攬全部金牌，也不可能隻依靠動作難度來推進，人才儲備和内部競争是中國跳水隊的另一大利器。

這其中，即得益于中國的奧運戰略讓各地方體育局都重視跳水項目的人才儲備，也得益于跳水隊自己的成績，對年輕人有足夠的吸引力。長久以來，跳水隊的選材範圍總會引起其他運動隊的豔羨。因為他們不僅可以從跳水業餘體校選拔後備人才，同時還可以從體操、技巧業餘體校選拔人才。豐富的人才儲備，讓中國跳水隊的梯隊建設成熟到驚人的地步。

周繼紅指教中國跳水隊備戰奧運

而對于年輕運動員來說，她們也樂于加入中國跳水隊的大家庭。因為教練組曆來都有“訓練比賽嚴格，平時生活溫柔”的管理風格。當年周繼紅奪得洛杉矶奧運會冠軍後，曾感慨“除了父母，徐指導（徐益明）就是我最親的人了”。而等周繼紅做了領隊，她又在跳水隊内扮演着“家長”的角色。全隊的衣食住行和安全都牽動着她的心——當然，他們在訓練時對隊員們的嚴格就無需贅述了，隻不過他們流下的汗水都在入水那一刻就被掩飾了而已。

這一切，使得在國内外比賽中，中國跳水隊不僅信任老将，也敢于啟用新手。正是在如此幸福的内外部環境之下，中國的跳水的人才不斷湧現，從未出現過斷層的局面。而14歲的全紅婵能在東京奧運會上大放異彩，絕對不能說是偶然。她背靠的，是強大的中國跳水隊的育才體系。

訓練中的全紅婵

4 黑科技層出不窮

此外，很少有人知道的是，中國跳水隊還非常重視“黑科技”的使用。

運動隊一直以來都很注重科學研究、科學訓練和科學創新，和跳水隊一起在不斷地書寫輝煌。比如，上世紀70年代，運動隊就創新出了“水陸結合，以水為主，陸為水用，先陸後水”的先進訓練方法，大量進行陸上的闆、台、彈網等專項實用技術訓練，然後迅速轉入水中；創造出“看目标打開”、“壓水花入水”等技術。這逐漸形成了中國跳水的風格和優勢。

同時，運動隊還不斷進行訓練器材的改革，發明了陸上保護帶、彈網保護帶、軸承保護帶和水上保護帶等等，有效的防止了受傷還能幫運動員找到空中感覺，這讓運動員們在訓練時再也無需穿着海棉背心閉着眼睛往下跳了。

中國跳水隊使用先進的定制化科技裝置輔助訓練

随着時代的發展，科學管理和科學訓練在隊伍中發揮的作用越來越大。早在20多年前，為了提高訓練品質，跳水隊的領隊周繼紅就給每名教練配備了一台電腦；2000年時，中國科學院研究所還無條件為跳水隊開發了一套跳水訓練管理軟體；東京奧運會跳水隊奪得7枚金牌，也讓背後的“3D+AI跳水輔助訓練系統”成為外界熱議的焦點。這些科學助力，都在背後為跳水隊取得的成績做着默默的貢獻。

結語

正是這些，構成了中國跳水隊的恒久強大。雖然本次福岡世錦賽上在最後的男子10米台項目上丢金，與第三次包攬金牌擦肩而過（2011年上海世錦賽包攬全部10枚金牌，2022年布達佩斯世錦賽包攬全部13枚金牌），但跳水隊仍無愧于自己夢之隊的标簽，未能包攬13金也是也是敦促動員們繼續前行的動力——畢竟，在奧運會的舞台上，不管是4金時代還是8金時代，中國隊都未能成就過包攬跳水金牌的夢想。

明年的巴黎，能圓夢嗎？