賽後專訪徐嘉餘：将單項當成接力比，大賽經驗缺失了一兩年

很多時候，徐嘉餘是在和自己比賽。

對于這樣一位28歲的老将來說，前幾年就如同一條抛物線，從世界錦标賽的冠軍到世界錦标賽的第十幾名，太多的起起落落，太多的意外頻出：從恩師的離世，到東京奧運的傷病，再到感情生活被外界關注，身體頻繁報警……

在他從低谷重新出發的時候，也是意外頻出：

2021年東京奧運會上，他在男子100米仰泳預賽後因胃潰瘍發作當場嘔吐，被輪椅推走送醫。

2023年全國5月份的冠軍賽，他時隔一年之後複出，男子100米預賽中遊出了52秒66，也是到當時為止的世界第二好成績，遠超福岡世錦賽和巴黎奧運會的A标。但賽後他一度癱坐在地上，這一幕又讓人揪心起來。

是以，盡管外界對本次福岡之行賽充滿信心，但徐嘉餘還是按照計劃一步步來，“如果以巴黎奧運會為目标，需要看得長遠一些，最重要的是沉澱自己。”

實際上，2023年福岡遊泳世界錦标賽的100米仰泳比賽，他也是嚴格遵照計劃來的。

預賽，徐嘉餘穩穩地以第一名晉級。作為唯一突破53秒大關的選手，他的52秒87絕對傲視群雄。

半決賽，他定下了“52秒50”的小目标——他說到做到，52秒42的成績在所有參賽選手中排名第二。排第一的是意大利選手托馬斯·切孔的52秒16。在去年布達佩斯世錦賽，這位仁兄以51秒60的成績打破世界紀錄并奪冠。

決賽，他在前半段中一度領先，但終因後勁不濟，隻能以52.64秒的成績獲得第4名。

記者：久違了一年之後回到賽場，感覺怎麼樣？

徐嘉餘：感覺真的很好，就是自己的身體還在逐漸适應中，畢竟很久沒有經過這麼高強度的節奏了，還是有些疲勞。半決賽有人說我後半程有點放，其實我是肌肉有點僵硬。今晚比賽完了也是覺得有點累。

記者：感覺你的心态已經發生了很多的變化。

徐嘉餘：經曆了這麼多事情之後，心态肯定要随之發生變化。具體就是面對比賽的态度，我更多的是遵從自己的内心。可能有人會覺得我這次成績還可以但名次不理想，但我覺得這是一個正常的發揮。就像我半決賽之後說的，我們參加比賽，更多的是跟自己的内心比較。如果我們能遊出好成績，但沒有拿到好名次，這又能怪誰？我們隻能敬佩對手比我們付出了更多的努力，比我們更幸運。很多事情，如果我們把注意力從對手轉到自己身上，這樣能讓我們更專注的比賽。這樣對自己的成長将是一個非常大的進步和幫助。

記者：是以對目前的表現你還算滿意。

徐嘉餘：是的，對于目前的我自己而言，我最大的感受就是我滿意就可以了，我取得這樣的成績就是我當下最好的一個狀态。

記者：100米仰的決賽，你賽前有布置什麼戰術嗎？

徐嘉餘：預賽的話就是放得很開，因為我說晉級就行了；半決賽也是放得很開，那就是我們再去遊一下決賽的感受；決賽想了好幾種方式，比如說這場比賽就當訓練中最後一個100米去遊，或者是說把它當成接力，我第一棒隊友在等着我，我要創造更大的優勢，到邊要猛要快要決斷，隊友等着出發的那一刻。我就是這麼去想這種比賽的節奏，但到了比賽中就基本做空。

記者：比賽的實際情況呢？

徐嘉餘：前50米我應該是比别人快一點。後面就不管我怎麼用力，還是會有點差距。這些問題，還是需要後續的訓練中去努力克服。對于目前的我，可能恢複了自己最佳狀态的85%。當然真正到了比賽，它可能會随着環境、心理發生變化，它可能會提升到95%，也有可能會就在85%徘徊，我盡量去發揮出更高的水準。

記者：對于接下來的比賽有什麼規劃？

徐嘉餘：對于明天（7月26日）的男女4✖️100米混合泳接力決賽，我一定全力以赴。今天的成績我覺得就是我目前最好的一個水準，無論現在是第四還是冠軍，目前就這個成績，但我希望能盡量給團隊提供優勢。至少不要形成一個拖後腿的局面，做到自己最好就可以了。

記者：你的認知已經越來平和。

徐嘉餘：以前的我必須保持非常穩定的成績，會覺得失敗對我是很大的打擊，但現在不會了，我必須嘗試接受失敗，然後從失敗中再走出來，達到新的高峰。一切還是靠成績靠名次說話吧。如果赢了的話，我的話會更多一些，輸了的話就是找歪理。

記者：怎麼看待100米仰泳的三個對手，這次前三的美國名将墨菲（52秒22奪金）、意大利名将切孔（52秒27第二）和美國選手阿姆斯特朗（52秒58收獲季軍）？

徐嘉餘：我覺得他們競争很激烈，當然我也是身在其中，如果狀态好的我，屆時的争奪将更加激烈吧。我看了一下慢動作回放，我就比他們慢一個手臂吧。總結下來就是，今年前三的競争很激烈很殘酷，52秒22的冠軍成績，我承認今年的我無法遊出來，尤其是在這種大賽當中。可以說大賽當中的這種競賽經驗的話，我缺失了1到2年。

記者：大家都知道，福岡世界錦标賽對你隻是模拟考，是調整身體狀态的最好機會，接下來的杭州亞運會和巴黎奧運會有什麼目标？

徐嘉餘：杭州亞運會當然奪冠沒商量。我很期待杭州的比賽，在家門口比賽會激發出更強烈的求勝欲望，會更加努力備戰，把沉澱的力氣展示出來。至于巴黎奧運會，我的目标依然沒有改變，奪得奧運金牌！