赛后专访徐嘉余：将单项当成接力比，大赛经验缺失了一两年

很多时候，徐嘉余是在和自己比赛。

对于这样一位28岁的老将来说，前几年就如同一条抛物线，从世界锦标赛的冠军到世界锦标赛的第十几名，太多的起起落落，太多的意外频出：从恩师的离世，到东京奥运的伤病，再到感情生活被外界关注，身体频繁报警……

在他从低谷重新出发的时候，也是意外频出：

2021年东京奥运会上，他在男子100米仰泳预赛后因胃溃疡发作当场呕吐，被轮椅推走送医。

2023年全国5月份的冠军赛，他时隔一年之后复出，男子100米预赛中游出了52秒66，也是到当时为止的世界第二好成绩，远超福冈世锦赛和巴黎奥运会的A标。但赛后他一度瘫坐在地上，这一幕又让人揪心起来。

因此，尽管外界对本次福冈之行赛充满信心，但徐嘉余还是按照计划一步步来，“如果以巴黎奥运会为目标，需要看得长远一些，最重要的是沉淀自己。”

实际上，2023年福冈游泳世界锦标赛的100米仰泳比赛，他也是严格遵照计划来的。

预赛，徐嘉余稳稳地以第一名晋级。作为唯一突破53秒大关的选手，他的52秒87绝对傲视群雄。

半决赛，他定下了“52秒50”的小目标——他说到做到，52秒42的成绩在所有参赛选手中排名第二。排第一的是意大利选手托马斯·切孔的52秒16。在去年布达佩斯世锦赛，这位仁兄以51秒60的成绩打破世界纪录并夺冠。

决赛，他在前半段中一度领先，但终因后劲不济，只能以52.64秒的成绩获得第4名。

记者：久违了一年之后回到赛场，感觉怎么样？

徐嘉余：感觉真的很好，就是自己的身体还在逐步适应中，毕竟很久没有经过这么高强度的节奏了，还是有些疲劳。半决赛有人说我后半程有点放，其实我是肌肉有点僵硬。今晚比赛完了也是觉得有点累。

记者：感觉你的心态已经发生了很多的变化。

徐嘉余：经历了这么多事情之后，心态肯定要随之发生变化。具体就是面对比赛的态度，我更多的是遵从自己的内心。可能有人会觉得我这次成绩还可以但名次不理想，但我觉得这是一个正常的发挥。就像我半决赛之后说的，我们参加比赛，更多的是跟自己的内心比较。如果我们能游出好成绩，但没有拿到好名次，这又能怪谁？我们只能敬佩对手比我们付出了更多的努力，比我们更幸运。很多事情，如果我们把注意力从对手转到自己身上，这样能让我们更专注的比赛。这样对自己的成长将是一个非常大的进步和帮助。

记者：所以对目前的表现你还算满意。

徐嘉余：是的，对于目前的我自己而言，我最大的感受就是我满意就可以了，我取得这样的成绩就是我当下最好的一个状态。

记者：100米仰的决赛，你赛前有布置什么战术吗？

徐嘉余：预赛的话就是放得很开，因为我说晋级就行了；半决赛也是放得很开，那就是我们再去游一下决赛的感受；决赛想了好几种方式，比如说这场比赛就当训练中最后一个100米去游，或者是说把它当成接力，我第一棒队友在等着我，我要创造更大的优势，到边要猛要快要决断，队友等着出发的那一刻。我就是这么去想这种比赛的节奏，但到了比赛中就基本做空。

记者：比赛的实际情况呢？

徐嘉余：前50米我应该是比别人快一点。后面就不管我怎么用力，还是会有点差距。这些问题，还是需要后续的训练中去努力克服。对于目前的我，可能恢复了自己最佳状态的85%。当然真正到了比赛，它可能会随着环境、心理发生变化，它可能会提升到95%，也有可能会就在85%徘徊，我尽量去发挥出更高的水平。

记者：对于接下来的比赛有什么规划？

徐嘉余：对于明天（7月26日）的男女4✖️100米混合泳接力决赛，我一定全力以赴。今天的成绩我觉得就是我当前最好的一个水平，无论现在是第四还是冠军，目前就这个成绩，但我希望能尽量给团队提供优势。至少不要形成一个拖后腿的局面，做到自己最好就可以了。

记者：你的认知已经越来平和。

徐嘉余：以前的我必须保持非常稳定的成绩，会觉得失败对我是很大的打击，但现在不会了，我必须尝试接受失败，然后从失败中再走出来，达到新的高峰。一切还是靠成绩靠名次说话吧。如果赢了的话，我的话会更多一些，输了的话就是找歪理。

记者：怎么看待100米仰泳的三个对手，这次前三的美国名将墨菲（52秒22夺金）、意大利名将切孔（52秒27第二）和美国选手阿姆斯特朗（52秒58收获季军）？

徐嘉余：我觉得他们竞争很激烈，当然我也是身在其中，如果状态好的我，届时的争夺将更加激烈吧。我看了一下慢动作回放，我就比他们慢一个手臂吧。总结下来就是，今年前三的竞争很激烈很残酷，52秒22的冠军成绩，我承认今年的我无法游出来，尤其是在这种大赛当中。可以说大赛当中的这种竞赛经验的话，我缺失了1到2年。

记者：大家都知道，福冈世界锦标赛对你只是模拟考，是调整身体状态的最好机会，接下来的杭州亚运会和巴黎奥运会有什么目标？

徐嘉余：杭州亚运会当然夺冠没商量。我很期待杭州的比赛，在家门口比赛会激发出更强烈的求胜欲望，会更加努力备战，把沉淀的力气展示出来。至于巴黎奥运会，我的目标依然没有改变，夺得奥运金牌！