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以前年輕的時候覺得懷孕生娃是一件十分遙遠的事情，看到别人家可愛的寶寶，隻是逗一逗，也沒有覺得有多麼令人開心。但是現在歲數越來越大，老母親的心也越來越濃烈，看到别人家可愛的孩子非常羨慕。覺得撫養孩子是一件十分不容易的事情，也是一件很靠責任心的事情。從備孕到産子，整個過程是相當艱辛的，如果不是為了胎兒，根本不可能堅持到最後的！
懷孕前要按時吃葉酸，養好身體。懷孕的過程中也是非常艱辛，需要注意的事情非常多，不僅要改掉以前的不良習慣，就連吃東西也不會太放肆，辛辣刺激的食物都不能吃。現代人的生活方式和以前的人有很大差别，看似潇灑的生活方式，其實是在透支身體。
為了生一個健康、聰慧的寶寶，還是要多多努力的。誰不想讓自己家的寶寶聰明過人呢？聰明其實就是智商高，智商這個因素，除了遺傳于父母，和母親懷胎的生活習慣也有很大關系，下面星哥來聊一聊孕期的4個壞習慣，如果不注意，很有可能會影響寶寶的智商，如果你有壞習慣，趕緊改掉哦！
第一點，生活極其不規律。玩手機到半夜，夜越深，越覺得自己的精氣神越足，覺得能玩整整一宿呢！其實這種生活方式是機機器規律的，這對孕媽和寶寶都有很大的影響。還有喝咖啡提精氣神的孕媽，這對孩子的生長發育非常不利，很有可能會造成胎兒發育遲緩，智商低下。孕檢出現情況的例子不在少數，要想生一個聰慧的寶寶，最好休息規律一些。
第二點，飲食不太合理。如果要想吃啥就吃啥，垃圾食品喝喝食吃的量非常大，那對身體是百害而無一益的。是以孕期一定要飲食合理，不僅要吃得好，還要吃得健康，搭配合理，按時吃飯。
第三點，脾氣太差，經常動怒。孕期的孕媽是最容易發脾氣的，因為懷孕之後，激素水準的變化速度是非常快的，不僅要調整好自己的情緒，還要逐漸接受自己已經懷孕的事實，是以許多孕媽的脾氣都很差，一有小問題就會動怒。孕媽要想開點，多多控制自己的情緒，合理調節情緒，作為丈夫，也應該多多開導自己的妻子，不要讓她陷入壞情緒的死循環中。
第四點，鍛煉量太小。懷孕之後，大家都覺得應該多多卧床休息，養好胎兒，活動量急劇減少。開始懷孕的一兩個月可以多多休息靜養，但是往後就要适當鍛煉了。鍛煉多了，才能增強抵抗力，孕媽少生病，孩子才能健健康康生長。
星哥有話說
懷孕是一件大事，孕媽不僅要避免以上所說的四個壞習慣，還要多多加強有益于自身和寶寶的鍛煉，多多吃一些蔬菜和水果，肉蛋奶不能斷，同時也要多吃一些深海魚，對自己和寶寶的成長都有利，吃點堅果，給孩子補補腦。對此，你有什麼看法呢？
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