很多人都關心血管斑塊能逆轉嗎？血管斑塊能消失嗎？如何逆轉血管斑塊？如何消除血管斑塊？
今天這個病例，值得大家仔細看看：
患者男性42歲，1年前反複胸痛，最後确診為冠心病，心絞痛。随後做了心髒造影，大家可以看看，黃色1号這根血管，當時重度狹窄98%以上，馬上就要堵塞了。這種嚴重的血管狹窄，就是有斑塊引起的，單純通過吃藥，包括阿司匹林、他汀、洛爾、單硝酸等等藥物，都無法控制心絞痛。是以這種嚴重的狹窄，不得不通過支架解決。植入支架後血管管腔恢複正常，血流恢複正常，心絞痛症狀得到控制。
大家在看這黃色2号血管，也有一定的斑塊，屬于中度狹窄，暫時不用支架。但如果這種中度狹窄不正規控制，那麼這個斑塊，就會加重，甚至引起重度狹窄，到時候還可能繼續放支架。
1年多過去了，患者來複查了，大家再看看這個血管造影，黃色1号血管，原來的支架内通暢，沒有出現任何再狹窄的情況；黃色2号血管，原來的斑塊縮小了，幾近消失了。
你肯定想知道，他是怎麼做到的？
去年給他放支架的時候，他才42歲，當時已經放了一個支架，還有一個血管有斑塊，告訴他如果不聽話，這個斑塊還會加重，甚至還得放支架。
您想想42歲，就放了支架，而且還可能再次放支架，他當然非常在意了，甚至害怕了。是以當時就說一定聽醫生的話，醫生讓幹啥就幹啥。
1、戒煙成功：
他20歲來說就抽煙，抽了20年，上次放了支架後，醫生告訴他一定戒煙。戒煙這個事說起來簡單，但真正能做到的人還是比較少的。開始戒煙的頭1個月，他也有戒斷反應，感覺不舒服，瞌睡多，沒精神。每次想抽煙的時候，就拿出自己的造影報告，看看自己的血管支架和斑塊，立馬就不想抽煙了。過了1個月，也就不想抽煙了，長期抽煙會明顯地加重斑塊，抽煙的人，比不抽煙的人冠心病的風險高出1倍，心髒猝死風險高出2-3倍。戒煙後對血管的損傷減小了，那麼因為吸煙帶來的斑塊加重就沒有了。
2、飲食改變：
沒放支架前，年輕人都喜歡胡吃海喝，各種油炸的、肥膩的、甜品，整天點外賣、出去吃飯喝酒。就算在家吃飯，也喜歡那些肉多的，菜少的。自從放了支架，幾乎不點外賣了，有時候加班都從家帶飯吃。嚴格按照醫生的要求低鹽低油低糖，同時把精細糧減少，增加粗糧雜糧。以前蔬菜水果都比較少，現在都能主動要求增加一些蔬菜水果。長期的飲食不健康，尤其是高鹽、精細糧過多、粗糧不夠、水果不足、蔬菜不足、海産品不足、高油、高糖，這樣的飲食結構就會增加三高風險，加重血管垃圾，也就是增加斑塊堆積。改變後的飲食，利于預防三高，甚至利于血脂代謝，利于控制血管斑塊。
3、堅持運動：
沒放支架前，他從來不活動，下班後回家就在沙發上一窩，直到睡覺。研究發現久坐不運動帶來的危害巨大，尤其會增加三高風險和血管斑塊的風險。自從放完支架後，他聽醫生的建議開始運動了。剛開始确實不适應，覺得不自在，不舒服，可是每當他堅持不下去的時候，就會想到自己心髒有個支架，還有一個血管有斑塊，如果不堅持的話，可能以後還得放支架，是以咬牙堅持，結果3個月過後，每天如果不運動，他還難受。
4、人也瘦了：
正因為控制了飲食，堅持了運動，也就是大家說的管住嘴了，邁開腿了，是以他的體重也由原來的170，減到了現在的140。不出去吃飯喝酒了，不抽煙了，不窩在沙發上了，也不熬夜了，人瘦了，看起來也精神了很多。
5、按時服藥：
冠心病都得長期用藥，放了支架也得長期用藥。他能按照醫囑，堅持規律吃藥，一天不落，一頓不落，尤其是能按醫囑要求，定期複查。醫生說要把低密度脂蛋白降到1.8以下，如果有可能降到1.4以下。他服用正規的藥物，一直把低密度脂蛋白膽固醇控制在1.4以下。
6、定期複查：
醫生說要在第1個月，3個月，6個月複查，他都能按時來抽血化驗，做相關檢查，積極配合醫生的治療。
這就是他1年來做的事情，也就是上述6點，有效的保證了他血管通暢，支架通暢，有效的穩定了斑塊，還逆轉了斑塊。
當然，必須強調，大部分人的斑塊，不容易逆轉，或不能逆轉。這個病例還是少數的，一方面是自己非常自覺自律，一方面和自己的體質有關系。
對于絕大部分的斑塊，最好的結果就是不再 變大，或不再快速變大。
做到以上6點，就算您的斑塊不能逆轉，也能夠有效地預防斑塊繼續快速長大，這難道不是一個好的結果嗎？