作者 |探長（共1790字，閱讀約4分鐘）
說到月子裡能不能洗澡，相信很多經曆過月子的寶媽都會有各自的體會。
有的寶媽硬是熬了一個月沒有洗澡，有的寶媽生完寶寶幾天就洗澡了，那麼：
月子期間洗澡和不洗澡的寶媽，一個月後差別大嗎？
曾在一個節目中看到過小S講了自己月子裡的一段經曆。
她是一個比較傳統的女性，月子裡會遵循長輩的一些要求去做，她可以很長時間都不洗澡，能夠忍受不洗澡的狀态。而如今的她已經是3個孩子的媽媽了，身材纖瘦，她表示，不知道是不是月子裡自己比較注意，之後身體恢複的很好。
而袁詠儀也曾表示，自己月子裡有洗過澡。
但是她也很注意把頭發吹幹了，一開始以為沒什麼事，但還是覺得生完寶寶之後，自己的身體不如以前好了，她覺得很可能就是月子沒有坐好，沒有注意細節問題。
★月子裡，女性要經曆這些
剛生完寶寶，雖然壓力解除了，看到寶寶，媽媽們也會很幸福，但是自己卻面臨了身體各方面的變化，是以，月子往往需要好好的休養。
産婦在月子初期，會伴有惡露的排除，還有汗液的分泌以及溢奶的異味，如果幾天不洗澡，女性真的是會受不了。而且也會容易因為汗液的分泌，使身上皮膚黏黏的，自身的衛生條件差，更容易滋生細菌，引起感染。
但是，有的長輩在照顧月子的時候，總是會說“月子裡不能洗澡，不能刷牙，不能下地走路，不能……”,于是很多年輕的寶媽就會很疑惑：
月子裡難道真的有這麼多禁忌嗎?
不洗澡真的不能忍呀。
★那麼，老人為什麼說月子不能洗澡呢？
這個說法是從老一輩傳過來的，既然傳下來，就會有它一定的道理。
古時候，人們的生活條件可沒有現在這麼好，洗澡并不友善，更是沒有暖氣、小太陽、吹風機等保暖裝置。是以，剛剛分娩完寶寶的産婦，由于身子虛弱，抵抗力差，如果要洗澡的話，非常不友善，很容易扇風着涼，是以，老人們常說月子不能洗澡。
但是現在我們的生活條件好了，可以控制溫度，有各種保暖裝置。
是以，如果小心謹慎的話，月子裡偶爾洗一次還是可以的。當然，在洗澡的時候還是不能掉以輕心，畢竟剛分娩完，身體沒有完全恢複，一不注意就容易引起感染等情況。
★月子裡洗澡需要注意哪些方面？
洗澡時間
一般來說，恢複好的話，順産産後3天以上就可以簡單的沖洗一下了；
剖腹産由于刀口的原因，産婦在7天以後再考慮洗澡，要看看刀口恢複情況，避免接觸水，引發感染。
洗澡最好是在中午，這時候家裡的溫度比較高，洗完澡出來溫差不會太大，也不容易着涼。
水溫室溫
洗澡前，先把浴室室溫調到最舒服的溫度：
●一般在26度左右比較舒适，水溫控制在37度左右，溫熱即可。
如果是夏天，由于天氣炎熱，産婦本身也容易出虛汗，是以洗澡的時候，有的産婦往往想要沖個涼，将水溫調的有些低，其實這是不可取的。
這樣很容易被冷氣刺激到，讓身體受寒，進而可能引發風濕疾病或者關節等身體不适，一旦落下病根很能恢複。
洗澡方式
●洗澡建議采取淋浴，避開盆浴。
因為盆浴很難保證澡盆的幹淨程度，由于分泌物的堆積，不流動的水也容易滋生細菌。由于産婦抵抗力本身就比較低，很容易受到細菌的侵入，一旦洗澡水不衛生，澡盆不幹淨，就很容易發生感染。
有家人陪伴
産婦洗澡，不管溫度是否合适，浴室是否幹淨，恢複情況如何，最好有家人在旁邊陪伴。
因為産婦的身體比較虛弱，洗澡的時候容易出現一些意外情況，而且也會有一些洗澡動作無法自己獨立完成。
是以，丈夫在旁邊陪伴或者媽媽幫其洗澡，也能縮短洗澡時間，減少不确定性因素發生的可能性。
洗後事項
洗完澡，要将身上的水分擦幹，頭發吹幹，換上舒适幹淨的衣服。
最好戴上一個薄帽子、披個外套，避免從溫度高的浴室突然出來，吹到涼氣。
★特殊情況需注意
有些順産的寶媽，可能有撕裂或者側切的情況，而且發生了感染，那麼洗澡的時間就要相應的往後推。
有些剖腹産的寶媽，刀口恢複的比較慢，或者出現了化膿的情況，那麼洗澡的時候就要注意了，可以在刀口貼上防水帖，避免刀口接觸水，發生二次感染的情況。
月子裡雖然可以洗澡，但還是要考慮到自己身體的恢複情況，避免影響到身體的健康，畢竟健康最重要。
辣媽語錄：
雖然現在的生活條件好了，洗澡很友善，但我們還是要注意一些細節，防止出現感染或者受寒的情況。不過，産婦們也不一定必須強忍着一個月不洗澡，根據自己的恢複情況，适當的沖洗一下還是可以的。
我們要把傳統的一些說法，經過改良，變成更符合我們現代能夠接受的方式，才能讓我們恢複的更快更好。
寶媽們，你在月子裡洗澡了嗎？
（圖檔源自網絡）