本文轉自：科普中國
貼春聯，放鞭炮，又是一年新春到。
每到逢年過節，廣西江濱醫院兒科診室都會驟增一些胃腸疾病的寶寶，基本上都是以嘔吐、腹瀉、食欲不振、腹痛腹脹等症狀來就診。
這和寶寶在節日期間的不良飲食習慣有很大的關系！
長輩們對寶寶的喜愛，都展現在了讓寶寶多吃這件事上。是以，春節期間，寶寶的飲食中少不了魚、蝦、肉、蛋等高熱量食物，寶寶吃的零食也比平時多。
由于進食不規律或過量飲食，超出了寶寶的消化能力，就容易導緻寶寶積食。
▲家長們要如何第一時間發現寶寶積食呢？
首先我們需要了解積食後寶寶有什麼表現。
▲如何預防寶寶積食？
△調整飲食結構：
·讓寶寶多吃些易消化、易吸收的食物
·少攝入高熱量高脂的食物，控制大魚大肉的量
·适當增加米食、面食，高蛋白飲食适量即可，以免增加腸胃負擔
·三餐定量，不易過飽，控制零食攝入量
△家庭護理：
·吃點山楂當零食：适當吃些山楂及山楂制品，能促進胃液分泌，有消油膩，化内積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。
·揉臍摩腹助消化：寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。
·尋醫治療：
寶寶如果腹痛、嘔吐、腹瀉症狀明顯，或者發熱，精神不好，那麼就要帶寶寶及時醫院就診。
大多數寶寶通過調整規律飲食、生活方式等可自愈，就醫的寶寶經過及時、正規治療後，症狀都能得到明顯改善，最終症狀不再發作時可達自愈。
虎年裡，祝福各位家長及小朋友們：虎年吉祥！虎虎生威！身體棒棒！
來源: 中國康複醫學會