作為一個普通的三口之家，平時家裡白天要工作，上學、白天都在外面吃飯随便處理，隻有晚餐全家人可以圍坐在一起吃飯，是以晚餐不能馬虎，必須保證充足的營養，畢竟身體是革命的資本。
秋天非常适合這個季節，但秋天的氣候是幹燥的，是以秋天的飲食要注意秋天的補充，還要彌補水分的幹燥。今天買了一些棒骨、肉餡、牛肉絲、山藥、栗子、花椰菜、蘑菇、豆腐等食材，素食用三道菜做成湯，還有牛豆蟹蘑菇、花椰菜肉丸、家常番茄烤豆腐和栗子山藥棒骨湯，都适合秋季家常菜，營養實惠，不浪費在朋友身上， 網友
蘑菇花椰菜肉丸
原料：肉丸 蘑菇 花椰菜 姜 末 酒 澱粉 生椒 洋蔥 花 油 鹽
制作：在平底鍋中加入1小勺鹽，在鍋中煮花椰菜，以配上八種成熟的配料;加入少許鹽、生姜、澱粉和生泵送至肉末中，朝一個方向攪拌。火鍋冷油，将肉丸放入鍋中煎炸，肉丸兩面炸至金黃色，加入酒，醬油送并少許水;加入蘑菇和花椰菜，煮5分鐘，然後加少許鹽調味，炒均勻。
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東北蘑菇 ¥33.9 買
豆蟹菇炒牛絲
原料：牛肉絲蟹蘑菇 花豆 姜末澱粉 醬油酒 油鹽
制作方法：牛絲加入少許鹽、生姜、澱粉、醬油和酒等調味料混合均勻腌制。熱鍋冷油，将牛肉絲放入鍋中，炒至變色後再填餡。在鍋裡放一點油，将蟹蘑菇放入鍋中炒;将豆子放入鍋中，煎幾次;加入适量的水煮兩分鐘至九熟;加入牛肉絲繼續炒，然後加少許鹽調味，炒均勻。
家常番茄豆腐
食材： 豆腐 番茄 2個大蒜蓉 1小塊 砂糖 1大匙 番茄醬 1大匙 洋蔥油鹽 适量
制作：火鍋冷油，将蒜蓉加入鍋中煎香，然後将番茄粒加入鍋中煎至輕微榨汁;加入适量的水煮沸，将豆腐小塊放入鍋中煮熟，加入番茄醬和糖炖兩分鐘，最後加少許鹽調味，放入洋蔥中。
栗子山藥棒骨湯
食材： 棒骨塊 鐵棒 山藥 栗子 姜 洋蔥 花 高白酒 胡椒鹽
制作：煮好棒骨塊冷水下鍋，加入姜片和高白葡萄酒，洗完備用後;将棒骨放入電鍋中，加入姜片和大量水;蓋上電炖後按骨湯的功能鍵;加入栗子，炖20分鐘，加入山藥，用适量的鹽和胡椒調味。