如果你也關注北京冬奧會，那麼你也許也會留意過這樣一幕——滑雪健兒完成比賽後振臂歡呼，露出了嘴裡的彩色牙齒，而且，不同運動員的顔色還不一樣。那是什麼？看起來竟還有點酷炫？
2月16日，冬奧會上，中國選手齊廣璞完成動作後慶祝。（新華社圖）
再來一個特寫。（新華社圖）
廣州醫科大學附屬口腔醫院口腔預防科副主任醫師于麗娜向廣州日報·新花城記者解釋，滑雪運動員有彩色牙齒，其實是因為戴了運動護齒。
“全民冰雪熱”正在到來，而“三億人上冰雪,三千萬在骨科”的調侃讓大家在感受滑雪速度與激情的同時，更加關注冰雪運動中的意外傷害。于麗娜提醒，像滑雪、籃球等劇烈運動容易跌倒，除了骨折、韌帶關節受傷，還可能會發生牙外傷，即牙折斷、牙脫落等。在運動中佩戴運動護齒能夠通過緩沖保護大腦，降低口腔組織損傷幾率，減輕傷害的嚴重程度。
運動護齒是什麼？
運動護齒（Sports Mouthguard）也就是俗稱的“運動牙套”，“和我們臨床上常見的矯正牙齒用到的牙套不同，也不同于牙冠修複體，”于麗娜解釋，“它是一種抗沖擊力的彈性軟墊，當外界力量作用到面頰部與面下部時，口内佩戴的運動護齒可以吸收并重新配置設定力量，運動員在咬住它時，還可增加全身肌肉力量，幫助他們發揮出最佳競技水準、取得更好的比賽成績。”
“運動護齒能讓我們在進行高強度和直接對抗性運動時，緩沖颌面部和牙齒受到的意外沖擊力，保護大腦，降低口腔組織損傷幾率，減輕傷害的嚴重程度。可以說，運動護齒就是運動時牙齒的‘守護神’，”于麗娜說。
口腔預防科程哲賢醫生指出，不同于其他類型的創傷，口腔颌面部的運動創傷是完全可以通過各種手段進行有效預防的。研究發現，在運動中不采取預防措施，則發生颌面部運動創傷的機率是使用保護裝置的7倍。 以足球運動為例，如果不使用口腔護具預防創傷，牙冠斷裂和牙齒松動的發生率至少是采取預防措施的2倍。
那麼，什麼情況下需要佩戴運動護齒？美國牙醫協會 （American Dental Association）建議普通大衆和運動員一樣，在參與諸如以下項目時都應該使用運動護齒：雜技、手球、跳傘、籃球、冰球、橄榄球、自行車、場地溜冰、壘球、拳擊 、長曲棍球、壁球、馬術、技擊（國術、柔道和空手道）、沖浪、極限運動、短網拍牆球、排球、田賽、水球、曲棍球、鉛球、舉重、足球、滑闆運動、摔跤、體操和滑雪等。
運動護齒應該如何挑選？
于麗娜指出，理想的運動護齒應該具有以下幾個特點：具有防護功能，抗外來打擊力；有彈性緩沖作用；舒适，不影響發音；無臭無味；價格合理，易于制作。
歐陽昭廣介紹，目前用于制作運動護齒的材料以高分子材料EVA（Ethylenevinyl acetate，乙稀醋酸乙稀酯）為主，主要分為以下3種：
（1）預成型式：為非定制成品，根據個人牙弓大小型号進行挑選，比對度相對較差，運動口腔醫學協會一般不推薦使用。
（2）口内咬合成型式：是指先加熱材料，變軟後置入口中，在口腔内壓制出牙套。與牙齒比對的程度比預成型牙套要高，價格也略高，保護性更強，是目前市場上最流行的牙套，基本上普通愛好者、半職業運動員用的都是這種牙套。
（3）定制式：定制式運動牙套是牙醫最為推薦的，由專業醫生通過口内數字化3D掃描個人的牙齒、牙弓形态制作而成，具有固位精确、佩戴穩定、舒适化等特點，能有效防止口颌系統的運動損傷，甚至可以根據個人喜好添加各類顔色，滿足時尚需求。
“我們看到運動員們所佩戴的不同顔色各具特色的運動牙套，就是這種私人訂制的牙套。”歐陽昭廣說。
口内掃描圖檔（受訪醫院提供）
而不同的運動項目，定制運動護齒的厚度也不同。于麗娜提到，“運動護齒的厚度由運動員的性别和體重、運動項目的對抗程度等決定，一般可用2mm+2mm層壓護齒。男子冰球、男子短道速滑、男子雪橇等需要2mm+4mm或3mm+3mm的層壓護齒，拳擊、籃球的對抗性更強的項目則需要更厚。”
運動護齒需要定期更換
對于佩戴運動護齒的使用注意事項，于麗娜提醒，“運動護齒不是一次定制終身使用的，需要定期檢查與更換，每6個月至少更換一次，對使用頻率高或處于生長發育高峰期者，甚至需要每3個月更換一次。因為運動護齒在使用過程中會不斷磨損，導緻保護作用減低。如果是青少年使用的話，他們的口腔結構仍在不斷生長變化，家長應定期觀察，一旦有佩戴困難時、重度磨耗及材料變硬時，都需要及時更換。”
另外，還需要做好運動護齒的清潔護理，在使用前、後均用涼水清洗，必要時用牙刷、牙膏清洗，避免使用熱水、酒精、日曬等方式消毒，平時放在專用容器内儲存，避免受壓變形。一旦變形立即更換。
總之，于麗娜建議：“上颌門牙是口腔中最容易受到外傷的牙齒，一但損傷有可能造成牙折斷、牙錯位、牙脫落、軟組織撕裂等，不管是運動員還是我們普通人，在參與對抗類或沖擊類運動時，應盡量佩戴運動護齒，守護我們的牙齒健康。”
文/廣州日報·新花城記者吳婉虹 通訊員 張曼莉、李耀文、郭千千
部分圖檔由醫院提供（除署名外）
廣州日報·新花城編輯李津