文丨京媽說，原創内容。
對小嬰兒來說，母乳喂養是最好的，但對新手媽媽來說，堅持母乳喂養卻很不容易，幾乎每天都能遇到各種“喂養難題”。
前幾天和一個剛當了媽媽的朋友聊天，她說快被母乳折磨瘋了，月子期間是漲奶、堵奶各種折騰，滿月後因為和婆婆生氣回奶，母乳不夠寶寶吃，然後又開始追奶……
現在快三個月了，母乳是追上了，但最近寶寶不好好吃奶，總是吃不到10分鐘就睡着了，但是睡5分鐘又醒來，又要繼續吃奶。
她因為這事兒很煩惱，不确定寶寶吃沒吃飽，是不是身體有不舒服，白天幾乎整天都在身上挂上，放不就哭；晚上也是一夜吃很多次夜奶，搞的她自己特别累。
母乳寶寶：為什麼吃不到10分鐘就睡着，5分鐘後又醒來？
我兒子母乳吃到兩歲，這樣的情況我也遇到過幾次，當時也糾結過是不是母乳不夠寶寶吃，後來随着母乳經驗多了，才發現不一定是寶寶吃不飽，還可能是這些情況。
情況1：吃奶是個力氣活，累的睡着了
我們經常說“吃奶的勁兒都使出來了”，形容用了很大的力氣。
看着小寶貝咕嘟咕嘟的吃奶，并沒多累，但其實“吃奶真的是個力氣活兒”。
注意觀察你會發現：
寶貝吃奶時經常吃的滿頭大汗；
有乳腺增生的媽媽，喂奶幾個月後，再去檢查沒有增生了。
是以，可别看寶寶吃奶這件事兒，是用了大力氣的。
可能媽媽們也聽說過“寶寶才是最好的吸奶器”，也是同理，用吸奶器吸奶，吸完也還是有點硬，但如果寶寶吃一頓奶，乳房變得很軟，說明被寶寶吃的很幹淨。
是以，當寶寶吃奶時，吃上一會兒就睡着了，可能是累着了。尤其媽媽有母乳量不足、寶寶吸吮比較費力時，更容易吃着吃着睡着，但寶寶并沒有吃飽，又會很快就會醒來繼續吃奶。
情況2：被母乳“催眠”
可能有媽媽聽說過“母乳有催眠作用”的說法。
在《西爾斯健康育兒百科》中，就說到了“哺乳催眠法”：想讓寶寶睡覺，不妨讓他吸吮母乳，可以讓寶寶很快睡着。
有研究發現：母乳中含有“嗎啡類物質”，寶寶吃母乳就會受到影響，可能出現“吃着吃着睡着，過一會兒又醒來繼續吃”的情況。
而且當寶寶哭鬧，特别難哄時，媽媽給寶寶喂奶，一般能很快安靜下來，這個方法我兒子小時候屢試不爽，大部分時間都管用，可能也是這個道理。
情況3：并非真餓，而是在媽媽懷裡尋求安慰
媽媽們可能也發現了吃母乳的寶寶很黏人，隻要媽媽在他身邊，就很乖，睡着後也睡得更踏實，這是寶寶從媽媽身上獲得了安全感。
是以有時寶貝頻繁吃奶，并不是真的餓了，而隻是喜歡被媽媽抱着的感覺，隻要感覺到媽媽還在身邊，就很踏實，吃奶就是在尋求安慰。
尤其有習慣性奶睡的寶寶，這種情況可能會更明顯些。
情況4：還可能是喂養時機不對
有時睡着的寶寶哼唧，甚至哭鬧，媽媽會習慣性的認為寶寶可能是餓了，就會給寶寶喂奶。
但其實，寶寶哼唧、哭鬧不一定是餓了，還可能是有其他生理需求，比如拉了尿了、冷了熱了、身體不舒服、想讓媽媽安撫抱抱等。
對于小寶寶來說，不會說話，有需求給媽媽發出“相應信号”後，媽媽沒能及時接收到，寶寶隻能拿出終極大招——哭鬧。
若媽媽都隻是喂奶解決，就屬于“喂奶時機不對”。
寶貝可能會應付性的吃幾口，就睡着了，但是過一會兒，還會因為“需求沒解決”又醒來哼唧哭鬧。若是需求一直得不到解決，就會重複這樣的狀态。
▲寶媽如何正确掌握喂奶的時機呢？
這就要看懂寶寶的“各種信号”了！
饑餓信号：一來看兩次喂奶的間隔來判斷寶寶是不是餓，二來看寶寶的吸吮反射，把手放在寶寶嘴邊，寶寶會立刻不停的吸吮，就可能是寶寶肚子餓了。
吃飽信号：寶寶吃飽後，會有抵抗媽媽乳頭的表現，主動吐出奶頭，甚至把頭轉向一邊，開始自己玩或安然的睡覺，另外如果寶寶一次能睡三個小時左右也說明寶貝是吃飽了。
大小便信号：如果發現寶貝身體有抽動，渾身用力、蹬腿，甚至有臭味出來，可能就是寶貝大小便了，可以從紙尿褲一側檢檢視看。
身體不舒服信号：小寶寶一般不會生病，若是身體不舒服，大多是積食、腸脹氣、腸絞痛、吐奶等，除了吃奶情況，還可以結合喂奶間隔、吃奶情況、肚子軟硬是否鼓脹等來判斷。
其實，照顧小寶寶并不難，讀懂寶貝真正的需求，掌握正确的喂奶時機，若是真餓就喂奶，并且盡量讓寶寶一次吃飽，就不會出現“吃10分鐘睡着，過上5分鐘又醒來要吃奶”的情況了。
怎麼避免寶寶這種“吃吃睡睡”，睡不踏實的狀态？
吃10分鐘睡着，睡5分鐘醒來繼續吃，不僅寶寶睡不好，時間長了還可能影響寶貝生長發育，而且媽媽也會很累，休息不好。
那這種情況，到底如何糾正和避免呢？媽媽可以從這幾個方面去嘗試：
1. 睡前讓寶寶一次性吃飽
正常情況下，隻要寶寶能吃飽，自然能睡得更踏實些，不容易中途餓醒，是以要讓寶寶一次性吃飽。
判斷寶貝是否吃飽，可以看這幾點：
吃奶時表現：吸吮2-3口吞咽一次，吃完後媽媽乳房變軟；
寶寶精神狀态：吃飽了會有滿足、愉悅的神情，甚至不自覺微笑，吃飽能睡3-4小時；
寶寶生理狀态：吃飽後寶寶的小便顔色為無色或淺色，一天能尿濕4-6個紙尿褲，或6-8片尿布；小寶寶每天大便約4-8次，甚至更多次，顔色金黃；
生長情況：能吃飽的寶寶，每個月的身高/體重等發育名額都達标。
2. 調整好室内睡眠環境，讓寶寶睡得更舒服
比如家裡太冷、太熱、太幹、光線太亮等，也都會影響寶貝的睡眠，是以在睡前要調整好，讓寶貝吃飽，舒舒服服的睡覺。
3. 減少或避免奶睡
有奶睡習慣的寶寶，就會把吃奶當成入睡的一種習慣性行為，讓寶寶把吃奶和睡覺聯系在一起。
中途醒來，也會想要吃幾口再繼續睡，其實就是當成了一種安慰。
4. 中間醒來不要着急喂奶
寶寶睡眠規律和大人不同，深淺睡眠交替時間短，當深淺睡眠兩種睡眠狀态交替時，寶寶就可能出現扭動身體、哼唧的表現，看着好像要醒來。
不少媽媽會趕緊給寶寶喂奶，寶寶吃幾口就又睡着了。
其實這時不給寶寶吃奶，輕輕拍拍寶寶，也大多能接着睡。
總之，寶貝吃10分鐘就睡着，但過5分鐘又醒來繼續吃，出現睡不踏實的情況，肯定是有原因，重要的是媽媽能找準原因，相應做出調整。
在小月齡階段，的确是各種喂養問題比較多，而媽媽若能多學習些喂養知識，了解不同階段寶寶的生長發育特點，就能更從容的應對。
你家寶寶有沒有出現過：吃奶10分鐘就睡着，但睡5分鐘又醒來繼續吃奶的情況，你覺得是哪種原因呢？來分享你的經驗呀！