北京冬奧會正在如火如荼舉行
奧運選手們
在比賽場上飒爽英姿的樣子
讓很多年輕人對冰雪運動“種草”
越來越多室内滑雪、滑冰場
讓市民在家門口
也能暢享冰雪世界中的“速度與激情”
不過
最近醫院裡
因為滑雪而受傷人群也不少
網上就有骨科醫生曾發文說
今天九台手術，7台是滑雪滑的，4個前叉（前交叉韌帶），1個髌骨脫位，1個踝關節，1個半月闆。他感慨道：滑雪運動受傷的機率在10%—15%，雪道盡頭是骨科。
相關話題也登上了微網誌熱搜
不少網友
都分享了自己的“悲慘經曆”
也有網友笑稱：
“别人是谷愛淩，你是骨愛折”
31歲時尚女孩滑雪
右側膝蓋前交叉韌帶斷裂
戴雪松是浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科運動醫學中心的主任醫師，對運動損傷的診治非常有經驗。在他遇到的患者當中，就有不少是因為滑雪導緻的運動損傷。
“對于‘雪道盡頭是骨科’的說法，雖然是一句玩笑話，但也不無道理。因為冰雪運動确實是比較容易造成韌帶、肌腱損傷的。在門診中，我每年接診因為滑雪而受傷的患者起碼有十幾例，年齡普遍在20—40歲之間。”
戴雪松最近一例接診的患者，是一位31歲的女性，她就在過年前幾天因滑雪受了傷。這位患者是一位很時尚的女孩，她不是新手，是有一定滑雪基礎的。但還是在一次滑雪中，她可能是滑的速度太快，摔倒後右側膝蓋關節劇痛。
因為沒有經驗，剛開始她以為隻是普通的膝蓋受傷，回去後也沒有立刻去醫院。隔了好多天膝蓋還是走路不穩，隐隐作痛，這才到醫院就診。檢查後發現，她的右側膝蓋前交叉韌帶斷裂了，後來做了前交叉韌帶修複重建手術。
23歲大學生約同學滑雪
一個跟頭摔進了醫院
23歲的小趙浙江杭州人，年前從廣州回杭州過年，邀請了幾個大學同學一起去附近的滑雪場玩，這也是他人生中第一次滑雪。不料玩得正高興的時候，卻突然出了意外。
據小趙的同學回憶，當時，他從高坡往下滑的時候，因為雪道上人很多，都擠在一起，中途不小心與别人碰在一起，整個人的身體斜飛了出去，落地的那一刹那，他感覺左邊肩膀發出了“咔”的一聲，他當時就痛得站不起來了。
同學們把他擡上了車送到杭州市一醫院急診科就診，急診X線顯示“右關節脫位：右肱骨大結節骨折”，收治入院進一步診治。排除手術禁忌後，行全身麻醉下行肩關節脫位手法整複術+肱骨骨折切開複位内固定術，術程順利。
醫學專家提醒：
體驗冰雪運動的同時
一定要做好個人安全防護
冰雪運動作為一項具有刺激性、挑戰性的運動，可以鍛煉心肺功能、平衡能力和下肢力量，提高身體的柔韌。然而冰雪運動作為高速戶外運動，速度快是其特點，并且運動時人們穿衣較為厚重、行動相比平時靈活度下降，如果保護不力非常容易受傷。
上海市兒童醫院骨科副主任醫師董良超每年也都會接診因滑雪等受傷的孩子，他提醒，冰雪運動之前一定要進行适當的拉伸熱身運動，時長半小時左右，讓身體達到“出汗但不疲勞”的狀态。
董良超表示，最好在專業教練的指導下進行練習。先學會基礎的技術要領，如緩沖、變向和摔倒時的正確定護姿勢等。堅持佩戴護具，因為護具不僅可以保護機體避免運動損傷，關鍵時刻還可以救命。有些護具看起來很臃腫，佩戴也不算舒适，但是為了安全不能怕麻煩、圖省事。”
浙大一院骨科主任胡懿郃教授在接受媒體采訪時表示，滑雪時上半身都穿得比較多，也不直接受力，膝關節常常是第一受力位點，也是第一損傷位點。“如果沒有做熱身運動，在滑雪過程中又發生急轉彎、摔倒絆倒時，就可能造成膝蓋瞬間受到巨大沖擊力，發生外翻或旋轉，進而造成連接配接關節的韌帶受傷，若受傷後沒有及時停下來繼續滑便會出現更嚴重的韌帶受損撕裂。”
從事冰雪運動易引起的傷害包括骨折、關節脫位、韌帶損傷、胸腹聯合傷、凍傷以及皮膚挫裂傷等。董良超醫生建議在參與運動之前，不妨掌握一些急救小技能，以免意外發生時手忙腳亂，延誤治療。
如果出現了局部出血，可以按壓止血；如果出現了扭傷，可以采用損傷急救的RICE原則，即休息、冰敷、局部加壓和擡高，切記不要對受傷部位進行揉搓。如果發生了骨折或者關節脫位等比較嚴重的情況，一定要先把受傷的關節固定好後再轉運至醫院。搬運過程要有專業醫務人員的參與，切記随意走動和随意搬運。
東東提醒：
滑雪運動需要一定的經驗和技巧
初學者最好在專業教練的指導下
進行練習
運動之前一定要充分熱身
注意安全哦
來源：東方網綜合都市快報、新聞坊、澎湃新聞、上海市兒童醫院、網友評論
部分文字作者：王旭
編輯：董俊成、shirely
審稿：卞英豪