導讀：孕吐作為懷孕期間媽媽們最熬也最不想面對的一個妊娠症狀，在每一位發現自己懷孕後的媽媽們面前都是如臨大敵的。畢竟，我們見過很多孕媽被孕吐折磨得身心疲憊，見到、聞到東西都還沒開始吃就已經想吐，簡直就是要住在廁所馬桶上了。
但我們也會發現，孕婦在孕期之中，有的媽媽在懷孕的時候孕吐反應非常的嚴重，但有的媽媽懷孕後卻是沒什麼反應的，都還沒開始感覺到有早孕的反應就輕松到了孕中期。那麼，這種截然不同的孕吐反應，會跟胎兒發育有關系嗎？
孕媽們懷孕早期的孕吐反應，主要就是因為胎兒生長發育的初始階段，身體會開始分泌出大量的雌孕激素來維持胎兒的穩定發展。而在身體激素水準劇烈變化的過程中，就會受到一些孕酮激素的影響而出現很多不良的身體反應，其中孕吐就是尤為明顯的症狀之一。
而激素水準變化帶來的孕吐反應不同一方面确實是會受到胎兒發育的關系影響，如果胎兒處于迅速發展的階段，那麼就容易為媽媽帶來激烈的孕吐反應。當胎兒進入到平穩發展的階段，激素水準趨于穩定之後，媽媽的孕吐反應也會逐漸減緩，到了孕中晚期的時候就會消失。
但不同媽媽的孕吐反應程度不同，另一方面就會和媽媽個人體質差異有關了，有的媽媽對于身體激素變化的反應是非常敏感的，這時候就很容易因為激素的變化而發生不良反應。而對于那些變化反應不敏感的體質，媽媽們的孕吐也相對地不會那麼嚴重。
不管孕吐反應的強烈與否，媽媽們都需要對自己的孕吐有足夠的重視，有的孕媽孕吐非常厲害，吃什麼吐什麼，吃得少、吐得多，這就意味着孕吐的問題已經嚴重影響到了自己正常生活。這時候，我們還是需要到醫院去做好身體檢查，以免早期的營養不良，并做好控制孕吐的治療。
還有一種孕吐的反應需要媽媽們給予警惕和重視，就是原本很明顯的孕吐突然間就消失了，那麼這就預示着腹中的胎兒可能出現了異常的情況，甚至是停止了生長發育。因為孕吐并不會戛然而止，而是有一個緩慢的消退過程，這都是需要到醫院去做進一步的檢查确定的。
當然了，孕吐雖然是媽媽們懷孕過程中大都要經曆的過程，但其中帶來的不适感還是會影響到媽媽的身心。雖然說孕吐是難以避免的，那麼孕媽們在孕吐的過程中，有沒有什麼方法能夠稍微緩解一下這些不适感呢？
1、清淡飲食、少吃多餐
一般情況下，味道重、油膩的飲食都會刺激到孕吐反應，是以孕媽們就要保持好清淡的飲食方式，并且進食量不要吃太飽以免吃完後會惡心想吐。在保持日常的食物攝取下，就可以少吃多餐一點點吃，這樣就不容易刺激到孕吐。
2、多去聞一些味道清新的氣味
氣味對于孕吐還是有一定的療愈效果的，能夠放松我們敏感的神經，保持腸胃的暢快感就不容易犯惡心。是以媽媽們可以挑選一些氣味比較清新解膩的水果，諸如檸檬、柑橘等的味道都能很好緩解孕吐的不适感。
3、放松心情，把注意力發散掉
孕吐的時候孕媽們很容易就總是去想着要不要吐的問題，這時候我們可以去找一些能夠轉移自己注意力的事情去做，把專注力從孕吐的問題上轉移掉。當專注力用到其他地方的時候，孕吐也會得到很好的緩解。
重要提示：孕媽的孕吐反應是受到身體激素水準變化的影響，胎兒不同的發展階段對孕吐反應的強烈影響不同，并且個人的反應強烈與否還會和體質有關。日常清淡飲食、少吃多餐，多聞一些清新的氣味，放松心情轉移注意力，這都有利于緩解孕吐的反應。
今日話題：你在懷孕的時候孕吐經曆了多長的時間，什麼時候才有了緩和的迹象？歡迎留言讨論。