這5件事不注意，小心前列腺炎“找上”你1、晚上睡覺之前，盡量少喝水，避免充盈的膀胱擠壓前列腺。2、白天至少喝1.7L的水

這5件事不注意，小心前列腺炎“找上”你

1、晚上睡覺之前，盡量少喝水，避免充盈的膀胱擠壓前列腺。

2、白天至少喝1.7L的水，多沖刷尿道。

3、不要吃辛辣刺激的食物，容易引起男生“那裡”充血。

4、及時排出小便，不要憋尿。

5、每間隔1小時就起來走動走動，保證局部的血液循環。#健康科普排位賽##健康真探社##關注男性健康#