俗話說“霜前冷，雪後寒”。一場大雪過後，氣溫明顯下降。這個時候，市民更要注意防摔傷，當心心腦血管疾病和呼吸道疾病等“雪後病”的發生。
【心腦血管疾病高發 不要過早出門鍛煉】
雪後溫度驟降會引起人體血管收縮。如果有心血管疾病史的人，血管驟然收縮會導緻血流受阻、血流供應中斷，心肌梗塞、心髒衰竭的發病率會大大增加。醫生提醒，有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性基礎病的患者，要随時監測血壓、血糖，注意保暖、适時加衣，早上鍛煉不宜過早。
南京鼓樓醫院心血管内科副主任醫師王昆說：“在室外過早地去鍛煉可能會引起血管的收縮，血管收縮帶來的問題就是血壓會升高。血壓升高以後，會導緻心髒病的發病率會增加，比如說冠心病。同時，血壓的升高會引起腦血管疾病的發病率增高，比如說腦梗、腦出血。是以，我們不太建議在太陽出來之前五六點鐘或者六七點鐘出去晨練。可以等到十點鐘以後，氣溫已經開始有所上升再進行室外的鍛煉。”
【室内勤通風 降低呼吸系統疾病發生率】
雪後，一些市民減少了外出次數。但氣溫急劇變化，體弱者對疾病的抵抗力會下降，同時不少人居家時，會關閉窗戶，使用空調、電暖器。如果不勤開窗戶通通風，容易導緻家中滋生細菌，增加病毒傳播風險和普通感冒的發生率。
王昆說：“每天至少兩次的開窗通風是非常必要的。每次開窗通風，我們建議10到15分鐘。保持室内的溫度和濕度，可以降低呼吸系統疾病的發生率。”
（鄭偉 林昱 報道）
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