避免寶寶長胎記，孕媽媽該注意什麼？

排除遺傳因素無法控制外，想避免寶寶長胎記，孕媽媽在孕期要注意： 1.合理飲食，營養均衡。保證鋅、銅、鈣、鎂等微量元素的攝入，不吃生冷刺激性食物，食用安全無污染的蔬菜瓜果，避免攝入含有激素的食物。 2.注意安全，避免發生腹部碰撞。劇烈的腹部碰撞可能會使胎兒毛細血管破裂，進而形成淤血，增加血管型胎記發生可能。 3.正确護膚，避免使用含有金屬成分的護膚品，盡量減少使用化妝品。因為其中含有的有害物質可能會通過皮膚，進入血液循環，最終進入胎兒體内，導緻色素聚集，産生胎記，甚至影響寶寶生長發育。 當然，最重要的是孕媽媽在孕期要保持良好的心态，心情輕松愉悅，情緒穩定，才能利于寶寶生長發育。（來源：首都醫科大學附屬北京婦産醫院）

來源：北京12320在聆聽