氣血與女性關系非常密切，它是女性健康美麗的法寶，也是女性生兒育女的重要支撐，女性一生中有三個重要的調節氣血的時期，分别是初潮期、生育期，更年期四個時期，其中最重要的就是生育期。
生育期是每個女人最幸福的時刻，每天感受着來自孩子的胎動，那種幸福的感覺真的無以言表，但同時胎兒的健康與否也牽挂着準媽媽的心，一點風吹草動都會讓人寝食難安，而生育期氣血的充盈與否對胎兒的發育也至關重要。
我們都知道胎兒體内的養分全部都是依賴于母體的供給，如果母體營養不夠充分，那麼胎兒就有可能發育受限，甚至有的還會停止發育，而反之母體營養充足，氣血充盈，胎兒就能發育的比較好，而且也不會出現宮内缺氧窒息或者早産的情況，是以母體的氣血情況對胎兒發育很重要，孕媽媽一定要做好氣血的調養。
孕期氣血調養多與飲食息息相關，因為孕媽媽每天吃進去的食物對胎兒影響非常大，早期飲食要清淡滋補而不宜溫補，否則會導緻胎熱，胎動，容易流産，如果有妊娠反應，比如嘔吐，反胃，惡心等症狀，可以采用止吐和胃的食療方法，比如喝點蘇葉生姜茶。
度過了孕吐嚴重的早期，孕中期則是準媽媽比較舒服的一個時期，因為此時胎兒逐漸趨于穩定，準媽媽也适應了懷孕的狀态，但這個時期也是胎兒生長較快的時期，它會從母體汲取大量的氣血來供給自身生長發育，是以這個時期的孕媽媽要多增加一些營養攝入，保證葷素搭配，但建議不要吃太飽，而且還要多吃蔬菜來通便。
孕中期陰血明顯不足，容易産生内熱，是以食物上多吃養陰補血的食物，比如苋菜，芥藍菜，菠菜，芝麻，白木耳，椰肉等。
孕早期、孕中期之後就是孕晚期了，這個時候孕媽媽行動已經十分不友善，胎兒也越來越大，因為心髒負荷增加，是以孕媽媽們會出現頭暈心慌的感覺，而且因為氣血供應不夠，還會出現貧血的現象，除此之外，母體還會出現脾氣不足，無法運化血液的現象，此時水腫會伴随着孕媽媽，因為陰虛血熱，胎熱不安，也容易出現早産，是以要補氣健脾，滋補肝腎等，日常可以多喝綠豆百合湯，三仁湯等。
孕期氣血不足危害大，産科醫生：想要胎兒健康不早産，多吃這1物
除了以上補血養生方法之外，孕媽媽們還要注意多補充一些含鐵量高的食物，保證體内鐵元素充足，比如維他活鐵。
人體氣血不足的最根本的原因就是鐵含量少，導緻血紅蛋白降低，進而出現頭暈乏力，臉色蒼白等情況，是以改善氣血不足最關鍵的就是補充鐵元素。
維他活鐵含鐵量高，可以快速補充體内所缺鐵元素，提升血紅蛋白含量，降低因血紅蛋白含量低造成的頭暈，乏力，臉色發白等症狀，此外，其所含的維生素c還能促進鐵元素的吸收，維持鐵含量平衡，避免因補鐵過量對身體造成傷害。
維他活鐵口感好，沒有鐵鏽味，吸收率和使用率比較高，與其他鐵劑相比，成分簡單，無其他添加，還不含蔗糖和色素，安全性比較高，最重要的是它對腸胃沒有刺激性，不會出現嘔吐反胃現象，對于腸胃不好或者孕婦群體來說非常的有幫助。
女性懷孕是個比較重要的事情，因為體内孕育了一個小生命，是以要給予足夠的重視，謹防孕期貧血導緻胎兒發育畸形或早産，孕媽們從孕初期到孕晚期都要做好補血養氣工作，讓寶寶健健康康出生。