@銀川人，春節健康小錦囊請查收！

過年啦！

銀川市衛生健康委員會

心系市民健康

持續推出一系列

春節健康小錦囊

幫助大家避免“節日病”

應對各種危害健康的突發意外情況

今日份錦囊，聚焦兒童過節期間飲食及其他意外傷害的注意事項及應對措施，包括飲食安全、燙燒傷、扭傷、流鼻血、卡魚刺、誤服藥物、異物入眼、動物抓咬傷、手指夾傷、腳趾砸傷、跌落、兒童異物窒息等，請查收！

#飲食安全#

春節期間的聚會較多，琳琅滿目的美食讓孩子停不住嘴。孩子腸胃功能較弱，消化不良、飲食不衛生可能引起發熱，是以家長需要把好這一關。注意飲食衛生及習慣，杜絕暴飲暴食。

冬天天氣寒冷，家長要提醒孩子少吃生冷食物，多吃溫熱性的食物。

走親訪友時建議血象低的孩子自備餐具，或者分餐。

生吃瓜果時，要注意洗幹淨後才可以食用。尤其中性粒低的孩子要選擇去皮的水果，不吃腐爛變質的瓜果，可将水果煮過之後再食用。反季節水果盡量不要食用。

春節期間的餐桌菜肴豐盛，家長要提醒孩子飲食要有規律，注意葷素搭配，多吃蔬菜，肉類适量，膳食均衡，不暴飲暴食。

飲料宜少喝或不喝，讓孩子多喝白開水，可喝些湯水。少吃或者不吃零食。

#燙燒傷#

牙膏+廚房配料？

劃重點：“沖脫泡蓋送”，五步走！

往傷口上塗抹亂七八糟的東西，易緻傷口感染。

沖：第一時間用流動的涼水沖洗燙灼傷部位至少20分鐘。冷水可将熱量迅速散去，降低對皮膚深處的傷害。

脫：在沖洗過程中，寶媽可借助剪刀小心去除覆寫傷口表面的衣物，如果衣物已經粘在皮膚上，不要硬拉扯。

泡：将寶寶燙燒傷的部位泡在冷水中持續10～30分鐘，緩解寶寶的疼痛。

蓋：使用幹淨、無菌的紗布輕蓋傷口，這樣做可以減少外界對傷口的刺激和感染。

送：如果皮膚已脫落或燙傷部位嚴重，請務必将寶寶送往醫院，避免誤診。如果燙傷範圍小，程度輕，可先在家觀察。

即使使用燙傷膏，也要注意保持局部清潔、幹燥，等待傷口慢慢好轉和修複。

#扭傷#

揉搓+熱敷？

劃重點：RICE法則，四步走！

揉搓和熱敷，隻會加重血腫程度。

扭傷後，可以首先按照RICE法則進行處理，再盡快送往醫院。

此大米非彼大米，它包括Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加壓）、Elevation（擡高）這四步驟。

Rest（休息）：停止活動受傷部位。

Ice（冰敷）：在24-48小時内，用包着冰袋的毛巾冷敷扭傷部位，每次20分鐘左右，2-3小時一次，這能起到消腫、鎮痛的作用。

注意：不要将冰袋直接貼在皮膚上，以免凍傷。

Compression（加壓）：稍嚴重的扭傷，需要用繃帶、紗巾加壓包紮，但不要包得過緊，以免阻礙血液循環。

Elevation（擡高）：将傷部擡高，可減少通向扭傷部位的血液、減輕腫痛。

24小時後，紅、腫、熱不再時，可用熱敷，以促進血液循環。

出現重度扭傷，應先止血、止痛再冷敷。

受傷處疼痛厲害，應盡快就醫。

#流鼻血#

仰頭+舉手？

劃重點：按壓鼻翼，止血是關鍵！

仰頭會讓血液倒流至咽喉、胃部等，舉手要不得！

身體前傾：讓寶寶坐下來，身體略微前傾，低頭并用嘴呼吸。

按壓鼻翼：寶寶鼻子出血通常是在鼻腔前部，用大拇指和食指捏住寶寶的鼻翼兩側5-10分鐘，再松開看是否已經止血。

用冷毛巾：用手按壓鼻翼的過程中，把冷毛巾敷在寶寶的額頭處，可有效止血。

如果寶寶在流鼻血的同時，還有皮膚瘀斑、皮膚蒼白等症狀，或出血量很大，或按壓10分鐘無法止血，應立即就醫。

經常流鼻血的寶寶，最好也要帶去耳鼻喉科查明病因。

#卡魚刺#

喝醋+大口吞飯？

劃重點：盡快就醫！

幾口醋并不能軟化魚刺；吞飯隻會使魚刺推向深處，嚴重時甚至會刺破氣管、血管。

正确的急救措施

停止進食，不要催吐，減少吞咽動作，盡快就醫！

不小心魚刺卡喉時，可以試着用鑷子夾出來；如果是大魚刺，我們無法确定位置或寶寶不配合時，應立即就醫。

注意寶寶的進食安全。給寶寶添加輔食時，不要把帶骨、刺的食物和粥、湯一起混合。給寶寶吃魚時，盡量避免鲫魚、黃花魚等刺多的小魚。

培養良好的進食習慣。要讓寶寶專心吃飯，不在吃飯時看電視、玩耍，避免因大笑導緻氣管吸入異物。

#誤服藥物#

緊急催吐？

劃重點：觀察寶寶的精神狀态！

如果寶寶誤服強酸、強堿藥物，盲目催吐可造成二次傷害。

當寶寶精神狀态良好時，緊急催吐+徹底洗胃。

首先要快速用手指摳寶寶的咽喉部，迫使寶寶嘔吐。這個時候家長不要遲疑，以免錯過排出毒物的最佳時間。進行緊急催吐後，立即送往就近醫院進行徹底洗胃。

當有以下狀況時，不要催吐，要及時帶寶寶就醫。

寶寶出現意識不清、嗜睡等症狀時，要及時送往醫院；

誤服一般性藥物，讓寶寶多喝水，并觀察寶寶的狀況；

誤服碘酒和酒精，讓寶寶喝米湯、米糊、面湯等液體；

誤服強酸、強堿藥物，要帶寶寶及時就醫。

注意事項：

寶寶好奇心強，非常善于模仿大人的動作，是以，不要在寶寶面前服藥；

把藥放進寶寶不易接觸的位置，如櫃子、抽屜，吃完藥，要記得蓋好瓶蓋并放回原位；

寶寶會錯把藥當糖吃，是以，不要騙寶寶。

#異物入眼#

用手揉眼睛？

劃重點：用液體把異物沖出來！

揉眼睛不能有效排出異物，還會使異物劃傷角膜。

翻起寶寶的眼皮，用幹淨的濕棉簽将異物取出；可以頻繁眨眼，通過眼淚把異物沖出來；也可以用礦泉水沖洗眼睛，沖洗時間最好稍長一些。

如果仍然無法取出異物，要請醫生處理。

#動物咬、抓傷#

用嘴吸血+擠壓傷口？

劃重點：無有效治療措施，重在預防！

吸血或擠壓不僅增加患病風險，還會弄疼寶寶。

沖洗傷口：被動物咬、抓傷後，應先及時用肥皂水清洗傷口15分鐘以上；

送往醫院：前往醫院徹底處理傷口，若被可能感染狂犬病毒的動物咬傷，要在24小時内接種狂犬疫苗。

大人需知：目前對于狂犬病缺乏有效治療手段，人患狂犬病後的病死率幾近100%。一般在3-6日内死于呼吸或循環衰竭；

告訴寶寶：不要随意靠近、主動攻擊、戲弄陌生的狗；不管誰家的狗，不要在它們吃東西、睡覺、照顧幼崽時打擾。

#手指夾傷、腳趾砸傷#

吹吹+用繃帶勒緊

劃重點：先冷敷再熱敷！

把傷口裹得跟饅頭似的，隻會增加寶寶的疼痛。

“扭傷”的處理方法，同樣适用于“手指夾傷、腳趾砸傷”，可先冷敷再熱敷。

#跌落#

馬上抱起來+安撫？

劃重點：受傷後的72小時内仔細觀察！

馬上抱起來很可能造成二次傷害，且不利于對傷勢的了解！

不要立即抱起跌落寶寶。等待10-20秒，觀察寶寶跌落後的狀況，發現無異樣再抱起安慰；

看是哪個部位先着地，有沒有出血部位。如果有出血，要先對傷口做按壓式止血；如果沒有，讓寶寶自己活動一下。如果是頭部着地，尤其是後腦勺，寶爸媽需特别重視；

受傷後的6小時内：白天睡覺時每隔1-2小時喚醒寶寶，當晚睡覺時也要每隔2-3小時叫醒一次，確定寶寶有回應。

受傷後的72小時内（遲發性顱内出血多發生在72小時）：寶寶出現高聲哭叫、嗜睡、嘔吐、興奮、牙關緊閉、眼斜視等任何一個異常表現時，要立即送往醫院。

#兒童異物窒息#

症狀識别

兒童喜歡将小玩具或食物（如花生、瓜子等）含在口中，在突然驚吓、哭鬧、嬉笑時，易将口含物吸入氣道，引起氣道阻塞。當兒童進食時突然出現面色潮紅、憋氣時，可進行以下識别判斷：

症狀表現：立即觀察患兒是否有口唇、甲床青紫、不能呼吸以及用雙手抓住頸部等表現；

詢問病情：同時詢問患兒是否被異物噎住，如果患兒點頭，繼續詢問其能否發聲。（若兒童語言表達不清，不必過分要求詢問病情，以症狀識别為主。）

劃重點：立即撥打120急救，同時熟悉掌握海姆立克急救法。

救治方法

海姆立克急救法：若患兒為清醒狀态，讓患兒站立，根據患兒的身高，施救者選擇跪在或站在患兒身後，雙臂環抱患兒腰部，使其上身前傾；施救者一隻手握拳，拳眼放在患兒臍上兩橫指上方，另一隻手包住拳頭，并連續、快速、用力向患兒的後上方沖擊，直到異物吐出，沖擊力度以使患兒雙腳剛剛離地為宜；

心肺複蘇：若患兒意識喪失，無呼吸及心跳，應立即行心肺複蘇術。具體心肺複蘇請參照心髒驟停急救法。

風險預防

1-3歲患兒不宜進食果凍、芒果及堅果類食品如

養成兒童集中注意力吃東西的習慣，不要在兒童哭鬧、嬉笑時喂食；

糾正兒童吸吮手指、随便把雜物放入口中的不良習慣。

特别提示

一歲以上患兒發生異物卡喉，若現場處理正确，多能成功解除梗阻。但無論異物是否去除，都應及時到醫院就診；

若為異物卡喉，施救者需征得患兒監護人同意，再對其進行施救；

不要給患者喂食任何東西，尤其是希望用水将異物順下去的做法是錯誤的。

記者：沈亞婷

稽核：龐蕾

編輯：王岩

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