今天，江西九江和宜春、
南昌、景德鎮等多地出現雨夾雪或小雪
不少小夥伴在問
雨雪天氣還将持續多久？
什麼時候能夠天晴
好好外出遊玩一番呢？
好消息來了！
明晚開始天氣轉好
後天天氣轉晴，氣溫回升
預計今明兩天
持續小雨雪天氣
最低氣溫在冰點附近徘徊
後天雲開見日
白天氣溫也會有所回升
盼望着、盼望着
太陽公公即将露面
大家期待嗎？
春節期間江西主要城市和景區天氣預報
冬日養生小提示
南昌大學第二附屬醫院營養科副主任技師馮霁提醒稱，寒冷能刺激人的神經系統興奮性增高，支配内髒的植物神經處于緊張狀态，在副交感神經的反射作用下，緻使胃腸凋節功能發生紊亂，胃酸分泌增多，進而刺激胃粘膜或潰瘍面，使胃産生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，進而引起胃病複發。是以，要注意胃的保暖和飲食調養，多吃一些溫胃暖脾的食物。
陽虛體質的人其表現為畏寒怕冷、手足不溫、經常感冒、心悸胸悶、口淡不渴等，此類人群可吃些溫熱性食物來保暖，如羊肉、蝦、韭菜、胡桃肉等，而鴨肉、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物則最好少吃。
若是低熱、手足心熱、舌紅少苔、大便燥結、夜裡易出汗、睡眠不好等陰虛者，則需要和溫熱性的食物保持距離，一些新鮮的蔬菜和水果類如山藥、百合以及甲魚、黃鳝、泥鳅、淡水魚、鴿子等才是最佳選擇。
來源：綜合江西天氣、南昌大學第二附屬醫院
值班編輯：江語
值班主任：金路遙
值班編委：傅愛華
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