今天，江西九江和宜春、
南昌、景德镇等多地出现雨夹雪或小雪
不少小伙伴在问
雨雪天气还将持续多久？
什么时候能够天晴
好好外出游玩一番呢？
好消息来了！
明晚开始天气转好
后天天气转晴，气温回升
预计今明两天
持续小雨雪天气
最低气温在冰点附近徘徊
后天云开见日
白天气温也会有所回升
盼望着、盼望着
太阳公公即将露面
大家期待吗？
春节期间江西主要城市和景区天气预报
冬日养生小提示
南昌大学第二附属医院营养科副主任技师冯霁提醒称，寒冷能刺激人的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感神经的反射作用下，致使胃肠凋节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃粘膜或溃疡面，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，从而引起胃病复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，多吃一些温胃暖脾的食物。
阳虚体质的人其表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、心悸胸闷、口淡不渴等，此类人群可吃些温热性食物来保暖，如羊肉、虾、韭菜、胡桃肉等，而鸭肉、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物则最好少吃。
若是低热、手足心热、舌红少苔、大便燥结、夜里易出汗、睡眠不好等阴虚者，则需要和温热性的食物保持距离，一些新鲜的蔬菜和水果类如山药、百合以及甲鱼、黄鳝、泥鳅、淡水鱼、鸽子等才是最佳选择。
来源：综合江西天气、南昌大学第二附属医院
值班编辑：江语
值班主任：金路遥
值班编委：傅爱华
江南都市报
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