情侶之間有些小打小鬧是很正常的事情，但是因為一件小事發脾氣，最後導緻嚴重後果的還是頭一次見呢。
據長江說法報道，今日安徽東至縣發生這樣一件事情。
男子鄭某未将女友王某的手機号碼備注成“老婆”或是“親愛的”等親昵稱呼，引發女友王某大動肝火。
随即二人在樓道發生争執，拉扯之下緻使王某不慎滾落至一樓，經鑒定王某系鈍性外力緻顱腦嚴重損傷死亡。
檢察院：鄭某過失緻人死亡，犯罪事實清楚，證據确實、充分，應當以過失緻人死亡罪，追究其刑事責任。
被告人鄭某認罪認罰，可以從寬處理。
事件中，這名女士為一件芝麻綠豆大的小事而鬧情緒，導緻最終無辜殒命，我們站在旁觀者的角度來看，的确會為事件中的女子感到不值，但現實中的我們又何嘗不是跟她一樣呢，經常會為了一點雞毛蒜皮的小事而大動肝火，說一些難聽的話，做一些危險的舉動，惹得令親人和朋友傷心，失望。
假如我們發脾氣時，處在一個危險的地方的話，說不定也會導緻一些不良的後果。
弘一法師說：一念嗔心起，百萬障門開。
翻譯過來是，一個憤怒或仇恨的念頭生氣，就會滋生出千千萬萬的罪孽。
有很多令人後悔終身的事情，就是在憤怒的情況下做出來的。
很多人抱怨自己的命運不濟，怪這個怪那個，從不在自己身上找原因，其實就是因為經常愛生氣，在生氣的狀态下做出一些錯誤決定，這才導緻自己的人生陷入黑暗的境地中的。
因為生氣是一種負能量，負能量隻能吸引來壞事。要想人生變得美妙幸福，就要學會控制負面情緒。
我們也看過很多教掌控情緒的雞湯語錄和短視訊，然而扪心自問，我們真的能掌控自己情緒，做情緒的主人嗎，也許今年看了今天能做到，然而過了一夜，第二天還是會被打回原形。
到時候火氣上來了，什麼雞湯，大道理都得靠邊站，隻想将心中那一口惡氣出了再說。
是以說，就算一個人将全世界所有的大道理和雞湯語錄聽完，他還是無法掌控自己的負面情緒。
那麼究竟怎樣才能掌控自己的情緒呢。
我這裡有一個切實可行的方法，不妨試試。
當您生氣的時候，切記什麼也不要說，什麼也不要做，隻是将全部注意力集中在小腹處或是胸口處，會發現有一團不平和的氣堵在其中的某一處。
這時你隻要用自己的意念去關照體驗這團不平和的氣，像撫摸小貓小狗那樣去“撫摸”它，腦子裡不要去想任何事，隻是專注在呼吸的節奏上。
過不了多久，您就會發現，原本堵在那裡的一團惡氣消失了，您的内心又恢複到了平靜的狀态。這時您再處理眼前的事情就顯得得心應手了。
六祖慧能說，不怕念起，就怕覺遲。
隻能您在生氣時，能夠及時覺察到自己的嗔念，然後馬上着手處理心中那團不平和之氣，等冷靜下來後再去面對讓您生氣的人或事，這樣永遠也不會做錯事，您也能真正成為情緒的主人，進而掌控情緒。
（圖檔來自網絡）