情侣之间有些小打小闹是很正常的事情，但是因为一件小事发脾气，最后导致严重后果的还是头一次见呢。
据长江说法报道，今日安徽东至县发生这样一件事情。
男子郑某未将女友王某的手机号码备注成“老婆”或是“亲爱的”等亲昵称呼，引发女友王某大动肝火。
随即二人在楼道发生争执，拉扯之下致使王某不慎滚落至一楼，经鉴定王某系钝性外力致颅脑严重损伤死亡。
检察院：郑某过失致人死亡，犯罪事实清楚，证据确实、充分，应当以过失致人死亡罪，追究其刑事责任。
被告人郑某认罪认罚，可以从宽处理。
事件中，这名女士为一件芝麻绿豆大的小事而闹情绪，导致最终无辜殒命，我们站在旁观者的角度来看，的确会为事件中的女子感到不值，但现实中的我们又何尝不是跟她一样呢，经常会为了一点鸡毛蒜皮的小事而大动肝火，说一些难听的话，做一些危险的举动，惹得令亲人和朋友伤心，失望。
假如我们发脾气时，处在一个危险的地方的话，说不定也会导致一些不良的后果。
弘一法师说：一念嗔心起，百万障门开。
翻译过来是，一个愤怒或仇恨的念头生气，就会滋生出千千万万的罪孽。
有很多令人后悔终身的事情，就是在愤怒的情况下做出来的。
很多人抱怨自己的命运不济，怪这个怪那个，从不在自己身上找原因，其实就是因为经常爱生气，在生气的状态下做出一些错误决定，这才导致自己的人生陷入黑暗的境地中的。
因为生气是一种负能量，负能量只能吸引来坏事。要想人生变得美妙幸福，就要学会控制负面情绪。
我们也看过很多教掌控情绪的鸡汤语录和短视频，然而扪心自问，我们真的能掌控自己情绪，做情绪的主人吗，也许今年看了今天能做到，然而过了一夜，第二天还是会被打回原形。
到时候火气上来了，什么鸡汤，大道理都得靠边站，只想将心中那一口恶气出了再说。
所以说，就算一个人将全世界所有的大道理和鸡汤语录听完，他还是无法掌控自己的负面情绪。
那么究竟怎样才能掌控自己的情绪呢。
我这里有一个切实可行的方法，不妨试试。
当您生气的时候，切记什么也不要说，什么也不要做，只是将全部注意力集中在小腹处或是胸口处，会发现有一团不平和的气堵在其中的某一处。
这时你只要用自己的意念去关照体验这团不平和的气，像抚摸小猫小狗那样去“抚摸”它，脑子里不要去想任何事，只是专注在呼吸的节奏上。
过不了多久，您就会发现，原本堵在那里的一团恶气消失了，您的内心又恢复到了平静的状态。这时您再处理眼前的事情就显得得心应手了。
六祖慧能说，不怕念起，就怕觉迟。
只能您在生气时，能够及时觉察到自己的嗔念，然后马上着手处理心中那团不平和之气，等冷静下来后再去面对让您生气的人或事，这样永远也不会做错事，您也能真正成为情绪的主人，从而掌控情绪。
（图片来自网络）