“寶寶2個月大了，純母乳，最近一段時間都是3、4天才一次大便，排出來的便便也是軟便，這是便秘了嗎，該怎麼辦呢?”
不少母乳喂養的媽媽都會遇到類似的問題，常常急得團團轉，到處向前輩們讨教通便的方法。
寶寶攢肚和便秘有一個共同表現就是幾天都不能排便。寶寶攢肚是一種正常現象，可是便秘卻是寶寶腸胃不好的一種表現。
因而隻有區分兩者的不同，才能正确判斷寶寶的狀況，更好的護理寶寶，保障寶寶的健康。
那麼，怎麼判斷寶寶是攢肚還是便秘，孩子攢肚和便秘有什麼差別？寶媽們可以按照下面的方法來判斷！
1
便便的形狀
攢肚：寶寶隻是便便的次數減少，但便便的性狀依然是稀糊狀，寶寶排便時不費勁。
便秘：寶寶的便便比較幹、硬，是以排便時會比較費勁，有時候能把臉憋紅。
2
寶寶的精神狀态
攢肚：寶寶的精神狀态、食量、睡眠等一切表現都如常。
便秘：寶寶可能還會出現睡眠不穩、便便時容易哭鬧、煩躁不安等不良情緒。
3
發生時間
攢肚：隻發生在寶寶2～6個月。
便秘：任何階段都可能發生。
總結一下，攢肚是寶寶在滿月後的一種常見現象。隻要是寶寶精神狀态好，排便時也無痛苦的表現，大便為黃色軟便，不幹不硬，無硬結，媽媽就不用過于着急。可以不做任何處理，也不用着急給寶寶喝水。
而便秘不僅僅是指大便次數減少，更重要的是指大便硬結、幹燥、排出困難。有時糞便堅硬擦傷了腸粘膜，還會在糞便外粘有血絲或黏液，大而硬的糞塊還會造成肛裂、肛門疼痛，使孩子食欲減退、腹脹、左下腹可觸及糞塊，這一點和攢肚是截然不同的。
寶寶便秘的解決辦法
調整飲食，緩解便秘。寶寶如果沒有吃母乳而是吃奶粉，比較容易出現便秘症狀，究其原因可能是奶粉調配的濃度過濃，也可能是奶粉中蛋白質含量過高。要想消除這種原因造成的寶寶便秘，家長可以調整下奶粉的配比水量試試。
輔食中膳食纖維不夠豐富。要改善因為這個原因導緻的便秘，隻要給寶寶添加豐富的膳食纖維就行了，像薯類（如蕃薯、洋芋等）、瓜類（如南瓜）、蔬菜類（如竹筍、空心菜等）、菌類（如木耳）、藻類（如海帶），以及新鮮水果（如梨、李子、蘋果等）都是富含膳食纖維的食物。
正确訓練寶寶排便。有的家長按照傳統習慣，早早的開始給寶寶把屎把尿，在寶寶沒有尿意或便意的情況下，讓他努力排便，這也是容易造成寶寶便秘的原因之一。為了避免寶寶出現便秘症狀，最好等寶寶長到18個月大以後再對其進行科學的排便訓練
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