關于自尊
自尊是喜歡自己，感覺有價值，相信自己，知道自己做得好。
自尊讓孩子有信心：
- 嘗試新事物，當事情沒有按計劃進行時再試一次
- 做他們可能不喜歡或通常不擅長的事情
- 面對挑戰而不是回避它們。
當孩子們嘗試新事物、面對挑戰并反彈時，他們就會學習和成長。這就是為什麼自尊可以成為兒童發展的重要組成部分。
注意：溫暖和充滿愛的關系是孩子自尊的基礎，因為它們讓孩子感到被重視和有價值。關系是建立在與您的孩子進行大量反應靈敏、充滿關愛的互動的基礎上的。家庭儀式也很重要，因為它們可以建立您的家庭關系并給您的孩子一種歸屬感。
嬰兒和自尊
新生兒和非常年幼的嬰兒并沒有真正的自尊。那是因為他們還沒有将自己視為自己的人。但是您仍然可以通過以下方式為健康的自尊奠定基礎：
- 溫柔呵護寶寶
- 當你的寶寶哭泣時做出回應
- 給予大量的擁抱和微笑。
這些溫暖和反應靈敏的互動告訴您的寶寶他們是被愛和可愛的。
幼兒和自尊
蹒跚學步的孩子開始了解自己，他們能做什麼，以及是什麼讓他們成為了自己。以下是您可以建立幼兒自尊的方法：
- 讓您的孩子在安全、适合幼兒的選項之間做出選擇，例如玩什麼玩具，或者吐司上是否放果醬或蔬菜。這給幼兒一種令人興奮的控制感，有助于培養自信和自我意識。
- 讓您的孩子有機會說“不”。蹒跚學步的孩子需要堅持自己并了解決定會産生後果。例如，如果您的孩子在您要求他們穿上夾克時拒絕，那沒關系。感冒不會傷害他們。
- 讓您的孩子探索他們的環境，但如果他們需要您，請準備好回應。例如，您的孩子可能對一隻螞蟻很着迷，但當螞蟻用腳爬行時會感到害怕。你的孩子需要你讓他們知道沒關系。
- 在棘手的社交場合指導您的孩子。蹒跚學步的孩子可能會發現很難分享和輪流，因為他們正在了解自己是誰，什麼是他們的。是以你可以說，‘現在輪到我拿紅塊了。很棒的分享——幹得好！
學齡前兒童和自尊
在這個年齡段，學齡前兒童經常喜歡将自己與他人進行比較，并且會問自己在做什麼方面是最大的、最快的還是最好的。您可以在培養孩子的自尊心和幫助孩子重視自己方面發揮重要作用。
這裡有一些想法：
- 給你的孩子平衡的回報。這是表揚您的孩子勇于嘗試、盡力而為或嘗試新事物——而不是為了成為“最好的”。它也鼓勵他們欣賞他人的成功。例如，‘比賽做得很好，盡力而為——我為你感到驕傲。讓我們祝賀斯文獲勝'。
- 說明失敗是生活的一部分。試着問一些問題，比如“你試過了嗎？” 或“你玩得開心嗎？” 在你問“你赢了嗎？”之前 這向您的孩子表明，無論他們輸赢，您都很重視他們——并鼓勵您的孩子也這樣做。
- 一起玩簡單的棋盤遊戲或紙牌遊戲。像這樣的輪流遊戲可以幫助您的孩子學習如何合作玩耍并與他人相處。這可以讓您的孩子在社交場合中獲得技能和信心。
- 鼓勵您的孩子幫助您做家務——例如擺桌子或收拾衣物。這表明您的孩子相信他們有責任感，這有助于您的孩子對自己感覺良好。
- 對孩子感興趣的事物表現出興趣。例如，你可以去圖書館借你孩子最喜歡的科目的書。或者花時間一起搭積木、做拼圖、踢球——或者你的孩子喜歡的任何事情。
注意：家庭聚餐是一種簡單但重要的方式，可以增強所有年齡段兒童的價值感和歸屬感。這是因為孩子們都可以為家庭聚餐做出貢獻——例如，擺桌子、洗蔬菜、扔沙拉等等。家庭聚餐也可以讓每個人都有機會談論對他們來說很重要的事情。
國小适齡兒童與自尊
在學校，孩子們可能會将自己與他們的朋友和同學進行比較。在這個年齡段，自尊往往與許多事情有關——包括孩子的學習能力、他們的外表、他們在運動中的表現以及他們交朋友的難易程度。
學校的挑戰似乎會削弱您孩子的自尊心，因為您的孩子可能第一次覺得自己的能力不如其他人。但這将幫助他們了解，他們不需要在所有被愛、被重視和有能力的事情上都完美無缺。
以下是您可以提供幫助的一些方法：
- 在放學結束時給予額外的愛和擁抱。
- 專注于您的孩子所付出的努力以及嘗試新事物或困難事物所需要的勇氣。例如，“我知道你擔心在音樂會上跳舞，但你很勇敢地放棄了它”。
- 當事情第一次沒有按計劃進行時，鼓勵您的孩子再試一次。你可以說，'繼續，再試一次——我相信你能做到'。這也可以培養孩子的應變能力。
- 在棘手的社交場合指導您的孩子——例如，“當你想加入時，試着露出燦爛的笑容。如果你看起來很開心，人們會想和你一起玩”。您可以先與您的孩子一起嘗試角色扮演這些情況。
- 通過與老師交談以了解您的孩子的進展情況，進而在學校和家庭之間建立良好的關系。如果可以的話，參與學校生活也是一件好事，并對孩子的功課和家庭作業表現出興趣。
注意：關心他們與的其他人保持聯系對孩子的自尊心很重要。這有助于加強他們對自己是誰的認識。如果這對您的家庭有用，您可以鼓勵您的孩子去看他們的祖父母、阿姨、叔叔和堂兄弟姐妹。或者你可以參與體育俱樂部或社群服務。