這個問題是手機前面很多血壓高的朋友特别想問的話題，其實回答這個話題并不容易，要想給大家說明白，一定是具體情況具體分析。今天我把幾種情況給大家說一說。
首先說，高血壓了，很多人内心深處肯定是不想吃藥，最想要做的就是不吃藥，通過改善生活方式還能不能調整回來。這個想法幾乎每一個剛剛診斷高血壓的人都會有這樣的想法。這可以了解，但是張大夫要告訴大家不是每一個高血壓患者都能夠通過改善生活方式把血壓調整過來的。一般說來，通過改善生活方式就能把血壓調整好的隻是一小部分人，比如說有些人年紀比較年輕，因為生活方式不好而血壓出現了輕度升高，比如說血壓剛剛處于140/90mmHg左右，而且經過正規診療診斷為原發性高血壓。這些人是可以考慮先改善一段時間生活方式，而且因為病情較輕，年齡年輕，這時候可以考慮先改善生活方式，有些人經過生活方式的改善，的确血壓就慢慢恢複到正常了。這種情況的确是存在的。
其次要說，對于更多的高血壓患者，比如說血壓升高比較明顯，2級高血壓以上的原發性高血壓患者，以及那些被診斷了繼發性高血壓的患者來說，這時候是很難通過改善生活方式來把血壓降低至正常的就不現實了。比如說，一個初發高血壓患者，已就診血壓就在160/100mmHg以上，這時候就需要立刻啟動降壓藥治療了，不能再一味的依靠改善生活方式了，因為這幾乎不太可能。同時，對于一些繼發性高血壓患者來說，也不能指望改善生活方式把升高的血壓降下去，這也是不可能的。
改善生活方式能改善血壓，這的确是千真萬确的，但是很多人很難通過改善生活方式一下子把血壓調整好，這也是現實情況。是以，我建議所有高血壓患者，平時都要注意改善生活方式，但是這可能并不夠，剩下的問題就是在專業醫生的指導下好好正規治療，讓血壓達标才能讓更多高血壓患者延長壽命，享受美好生活。