冬天孩子總感冒是免疫力弱？真正的标準在這裡！

冬季是兒童呼吸道疾病的高發季，有的家長發現孩子經常感冒發燒，認為是免疫力弱造成的，是以陷入焦慮，甚至嘗試給孩子吃蛋白粉、益生菌等來提高免疫力。經常感冒真的就是免疫力弱嗎？來聽聽醫生怎麼說。

南京市兒童醫院專家介紹，孩子經常感冒發燒，并不一定是免疫力弱。正常情況下，6歲以下的孩子平均每年會感冒6到8次，到了冬春季節，有些孩子甚至一個月會生病1到2次，都是很常見的。

南京市兒童醫院内科主任醫師黃婕表示：“也有一些孩子容易反複出現呼吸道感染，确實有這種情況，我們也要對他的免疫功能進行評估，也不是輕易地給自己的孩子下這樣一個定義。”

醫生介紹，如果孩子總是生病，并明顯伴有生長發育落後；每次生病後，都不能自行好轉，需要靜脈打點滴或者住院治療；或者每次生病都是嚴重感染等，才可能考慮免疫力低下。目前市面上宣稱能提高免疫力的産品很多，家長們要理性對待：“提高免疫力的藥物，确實是有這樣的藥物。通過醫生的評估需要用這樣的藥物，醫生會給你正确地引導使用，而不是說吃個益生菌之類，不是靠這些食物去提升的。”

目前，益生菌提高免疫力的說法，證據還不是很足；牛初乳确實有營養成分，但目前沒發現牛初乳可以增強人體免疫力的證據，而且牛初乳和人體母乳的成分也存在很大差距，更要慎重。此外，吃蛋白粉，補的其實是蛋白，過量的蛋白反而會增加腎髒負擔，對孩子身體不利。

黃婕表示：“應該說一個健康的生活方式、有效的防護更為重要，比如說保證睡眠時間 ，保證他的營養，不要偏食，不要挑食，保證蛋白質的攝入，包括營養結構的合理、搭配均衡，這個特别重要。還有就是要保證他的運動量，這個反倒是增強免疫力的最好的方法。”

世界衛生組織建議1至5歲的兒童每天應至少花180分鐘進行各種類型的體育活動。此外，保證母乳喂養的時間、按時接種疫苗，也是提高孩子免疫力的重要手段。

（江蘇廣電總台·融媒體新聞中心記者汪樂萍、吳紅鲸報道）

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