冬天孩子总感冒是免疫力弱？真正的标准在这里！

冬季是儿童呼吸道疾病的高发季，有的家长发现孩子经常感冒发烧，认为是免疫力弱造成的，因此陷入焦虑，甚至尝试给孩子吃蛋白粉、益生菌等来提高免疫力。经常感冒真的就是免疫力弱吗？来听听医生怎么说。

南京市儿童医院专家介绍，孩子经常感冒发烧，并不一定是免疫力弱。正常情况下，6岁以下的孩子平均每年会感冒6到8次，到了冬春季节，有些孩子甚至一个月会生病1到2次，都是很常见的。

南京市儿童医院内科主任医师黄婕表示：“也有一些孩子容易反复出现呼吸道感染，确实有这种情况，我们也要对他的免疫功能进行评估，也不是轻易地给自己的孩子下这样一个定义。”

医生介绍，如果孩子总是生病，并明显伴有生长发育落后；每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；或者每次生病都是严重感染等，才可能考虑免疫力低下。目前市面上宣称能提高免疫力的产品很多，家长们要理性对待：“提高免疫力的药物，确实是有这样的药物。通过医生的评估需要用这样的药物，医生会给你正确地引导使用，而不是说吃个益生菌之类，不是靠这些食物去提升的。”

目前，益生菌提高免疫力的说法，证据还不是很足；牛初乳确实有营养成分，但目前没发现牛初乳可以增强人体免疫力的证据，而且牛初乳和人体母乳的成分也存在很大差距，更要慎重。此外，吃蛋白粉，补的其实是蛋白，过量的蛋白反而会增加肾脏负担，对孩子身体不利。

黄婕表示：“应该说一个健康的生活方式、有效的防护更为重要，比如说保证睡眠时间 ，保证他的营养，不要偏食，不要挑食，保证蛋白质的摄入，包括营养结构的合理、搭配均衡，这个特别重要。还有就是要保证他的运动量，这个反倒是增强免疫力的最好的方法。”

世界卫生组织建议1至5岁的儿童每天应至少花180分钟进行各种类型的体育活动。此外，保证母乳喂养的时间、按时接种疫苗，也是提高孩子免疫力的重要手段。

（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者汪乐萍、吴红鲸报道）

（本条新闻版权归江苏省广播电视总台所有，转载请注明出处）