婦女兒童健康是全民健康的基石，是衡量社會文明進步的标尺。新冠疫情常态化防控背景下，渭南市婦幼保健院以婦女兒童健康為中心，用實際行動踐行“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆”的職業精神，特推出針對孕産婦和兒童等人群的“抗疫護航”系列健康科普，讓您足不出戶學會自我檢測，合理安排就診，安全的度過特殊時期。
居家隔離對新手媽媽們造成了諸多不便，那麼居家或者隔離期間，她們要如何順利完成寶寶喂養，如何判斷寶寶是否吃飽，想要純母乳喂養有哪些訣竅呢？
01
初乳最珍貴 千萬别浪費
生完寶寶之後7-10天，媽媽分泌的乳汁稱為初乳。這部分初乳，量非常少，但實際上卻是極其珍貴的，是各種營養成分最齊全的，富含各種免疫球蛋白，會對寶寶未來的健康成長産生明顯的影響，是以千萬不要浪費掉。
怎麼才能讓孩子享用好初乳?
健康的寶寶誕生之後一個小時之内，應該及時讓寶寶體驗“早吸吮”，不僅可以增加母嬰感情，也可以刺激、促進乳汁分泌。
不要認為新媽媽奶水不多、不夠寶寶吃。
在寶寶降生之初就配以奶粉喂食的做法，是非常錯誤的。剛剛出生的嬰兒，胃容量很小，隻有玻璃彈珠大小，母親的産奶量雖然不多，但是足夠嬰兒吃飽。一般情況下，嬰兒6個月之前，單純依靠母乳喂養，也是能夠喂飽寶寶的。如果寶寶身體健康，沒有因病而需額外補充水分，堅持純母乳喂養的寶寶，在六個月之前，甚至不需要喂水。
2
如何保證媽媽有充足的乳汁？
寶寶頻繁地吸吮媽媽乳頭，是保證媽媽有足夠乳汁的關鍵。
1. 實行三早（早接觸、早吸吮、早開奶），新生兒出生後1小時内進就要開始母嬰皮膚接觸，讓寶寶吸吮母親乳房，時間不少于30分鐘，促進母親早開奶。在皮膚接觸時，媽媽對寶寶應有目光交流，并注意保暖。
2. 盡量滿足24小時内母嬰同室。
3. 母親和寶寶同步休息，保證足夠的睡眠；
4. 媽媽保持愉快的心情，在哺乳時選擇舒适的體位，盡量放松；
5. 注意營養均衡，多進水分，禁止吃抑制分泌乳汁的藥物。
如何知道奶夠不夠?
1. 哺乳前，乳房飽滿，靜脈充盈。
2. 哺乳時母親有下奶感，嬰兒吸吮時有大口大口的吞咽聲，吃完後自然放棄乳頭，安詳入睡。
3. 哺乳後母親乳房柔軟，輕松舒适。
4. 嬰兒精神爽快，體重增加。
5. 尿布24小時濕6次及以上，經常有軟便。
6. 兩次喂奶之間，嬰兒滿足、安靜。
以上情況說明媽媽的乳量充足，否則便是乳量不充足了。
3
喂養姿勢牢記“三貼一含”
母乳喂養看似簡單，其實也要有章有法。喂養姿勢一般分為搖籃式、側卧式、橄榄球式和交叉式，最常用的姿勢莫過于搖籃式。在喂奶時，母親要牢記“三貼一含”，即“寶寶的嘴和下巴緊貼媽媽乳房”“寶寶的胸緊貼媽媽的胸”“寶寶的肚子緊貼媽媽的肚子”和“寶寶含住媽媽的乳暈，不是隻咬住乳頭”。
若寶寶下巴緊貼乳房，嘴部張大外翻，含住大部分乳暈，面頰圓漲用力吮吸時，說明這是正确的銜接姿勢。
提醒：凡是有生育能力的婦女，絕大多數都可以分泌足夠的乳汁喂養寶寶，新媽媽千萬不要隻嘗試幾天，感覺不順利就放棄。母乳是否充足與新媽媽的心理、情緒等有密切關系，家屬要照顧好新媽媽的情緒，讓她們保持放松、平和的心态，不要急躁、不要焦慮。
04
如何保證母乳的質與量？
注意母乳不足
媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。
寶寶邊吃奶邊睡覺影響大
不要讓寶寶含着乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導緻畸形。
保持心情愉快
媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。
産後0-7天純母乳喂養新生兒攝入量判斷
母乳喂養，
想說堅持不容易，
但隻要堅持就是值得！
相信每個媽媽内心深處，
都有一段關于哺乳的難忘記憶：
開奶的痛，漲奶的苦；
第一次哺乳的害羞，
洗手間擠奶的尴尬；
看着存奶袋慢慢鼓起的欣慰，
寶寶吸吮時嘴角漾起的滿足。
這就是37度溫潤的母愛。
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