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精選幾道新鮮菜,簡單、幹淨實惠,适合年少老,家人最愛

雞絲炒哽唧蔬菜

精選幾道新鮮菜,簡單、幹淨實惠,适合年少老,家人最愛

材料:雞胸肉150g,青豆芽200g,香菇(新鮮)75g,香菜30g,蛋清40g,韭菜10g,澱粉(豌豆)5g,辣椒3g,植物油20g,食鹽3g,味精2g

做法:1.雞肉切細絲,加入蛋清、鹽、水等澱粉劃破,在糊狀物中微微腌制,放入溫熱的植物油中散落一層。将綠豆芽捏到根部,芽尖将蔬菜捏碎,捏蔬菜放入油水中,控制淨水。蘑菇切開,用開水。

2.将鍋煮得火熱,加入适量的油,放辣椒,炸出香味,魚出辣椒不,胡椒油保留。

3.将勺子用胡椒油放火,放入洋蔥絲炒香,即加入哽碎的蔬菜,鹽微炸,加雞絲、味精、香菜段炒幾下,淋出油勺。

銀鞋海參

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材料:海參(水浸)600g,蹄子1000g,洋蔥油20g,腌泡汁300g,鹽5g,味精2g,植物油30g,澱粉(豌豆)20g,醬油5g

練習:1.豬腳洗淨,将腌泡汁放入慢熱煮沸,取出骨頭,如腌制大盤中心。

2.水毛海參用開水,用洋蔥油、醬油、湯入味,放在蹄子周圍。

3.用勺子将湯汁調味料煮沸,用水将澱粉鈎,淋上油,倒在豬腳海參上準備。

松子

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材料:松子50g,水蘑菇500g,洋蔥姜油100g,雞油5g,鹽,味精4g,糖25g,濕澱粉15g,含糖小,雞湯250g。

練習:1、将蘑菇分成兩半,小不能切。

2、用油炸勺燒熱洋蔥姜油,将松子炸出香味,加入雞湯、酒、糖和鹽,用糖将湯變成金黃色,味精、香菇也放入湯中,用微火加熱15分鐘,用變稀的濕澱粉鈎,倒入雞油中。

珊瑚魚

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材料:純草魚150g,海獺250g,精制鹽5g,味精2g,酒13g,糖3g,洋蔥20g,蛋清1個,濕澱粉25g,豬油煮熟500g。

練習方法:1、海獺頭上除雜質外,反複沖洗并切成4厘米方塊,草魚肉切成1.5厘米見方丁,用邵酒、精制鹽和蛋清攪拌,再加入濕澱粉攪拌。

2、再用邵酒、鹽、糖、味精、湯、濕澱粉制成果汁備用。将煎鍋放在大火上,加水煮沸,放入海獺頭上,瀝幹水分。

3、然後開始鍋油,把魚撈出來,撈出白色時撈出油,煎鍋留下油,放回去火,放入洋蔥段提取風味,煮成醬汁,迅速倒入海獺頭,魚和油炸,最後油即可。

糟糕的冬芽

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配料:400克新鮮冬筍。400克香醋酒。少許雞油,味精5g,鹽3g,糖15g,牛奶湯500g。

練習:1、先将冬芽的外皮剝成破半,再将嫩皮内側的芽撕掉,将嫩芽的根部切幹淨,放入沸騰鍋中,魚出放入冷水中,再将芽切成兩片花瓣撕成小條狀;

2、用勺子炒火,将牛奶湯趁熱,加入白砂糖、香醋、鹽和味精,用冬芽也放入湯中用大火煮沸,然後移到小火上約2分鐘,然後轉火,用濕澱粉鈎,倒入雞油即可。

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