天天看点

精选几道新鲜菜,简单、干净实惠,适合年少老,家人最爱

鸡丝炒哽唧蔬菜

精选几道新鲜菜,简单、干净实惠,适合年少老,家人最爱

材料:鸡胸肉150g,青豆芽200g,香菇(新鲜)75g,香菜30g,蛋清40g,韭菜10g,淀粉(豌豆)5g,辣椒3g,植物油20g,食盐3g,味精2g

做法:1.鸡肉切细丝,加入蛋清、盐、水等淀粉划破,在糊状物中微微腌制,放入温热的植物油中散落一层。将绿豆芽捏到根部,芽尖将蔬菜捏碎,捏蔬菜放入油水中,控制净水。蘑菇切开,用开水。

2.将锅煮得火热,加入适量的油,放辣椒,炸出香味,鱼出辣椒不,胡椒油保留。

3.将勺子用胡椒油放火,放入洋葱丝炒香,即加入哽碎的蔬菜,盐微炸,加鸡丝、味精、香菜段炒几下,淋出油勺。

银鞋海参

精选几道新鲜菜,简单、干净实惠,适合年少老,家人最爱

材料:海参(水浸)600g,蹄子1000g,洋葱油20g,腌泡汁300g,盐5g,味精2g,植物油30g,淀粉(豌豆)20g,酱油5g

练习:1.猪蹄洗净,将腌泡汁放入慢热煮沸,取出骨头,如腌制大盘中心。

2.水毛海参用开水,用洋葱油、酱油、汤入味,放在蹄子周围。

3.用勺子将汤汁调味料煮沸,用水将淀粉钩,淋上油,倒在猪蹄海参上准备。

松子

精选几道新鲜菜,简单、干净实惠,适合年少老,家人最爱

材料:松子50g,水蘑菇500g,洋葱姜油100g,鸡油5g,盐,味精4g,糖25g,湿淀粉15g,含糖小,鸡汤250g。

练习:1、将蘑菇分成两半,小不能切。

2、用油炸勺烧热洋葱姜油,将松子炸出香味,加入鸡汤、酒、糖和盐,用糖将汤变成金黄色,味精、香菇也放入汤中,用微火加热15分钟,用变稀的湿淀粉钩,倒入鸡油中。

珊瑚鱼

精选几道新鲜菜,简单、干净实惠,适合年少老,家人最爱

材料:纯草鱼150g,海獭250g,精制盐5g,味精2g,酒13g,糖3g,洋葱20g,蛋清1个,湿淀粉25g,猪油煮熟500g。

练习方法:1、海獭头上除杂质外,反复冲洗并切成4厘米方块,草鱼肉切成1.5厘米见方丁,用邵酒、精制盐和蛋清搅拌,再加入湿淀粉搅拌。

2、再用邵酒、盐、糖、味精、汤、湿淀粉制成果汁备用。将煎锅放在大火上,加水煮沸,放入海獭头上,沥干水分。

3、然后开始锅油,把鱼捞出来,捞出白色时捞出油,煎锅留下油,放回去火,放入洋葱段提取风味,煮成酱汁,迅速倒入海獭头,鱼和油炸,最后油即可。

糟糕的冬芽

精选几道新鲜菜,简单、干净实惠,适合年少老,家人最爱

配料:400克新鲜冬笋。400克香醋酒。少许鸡油,味精5g,盐3g,糖15g,牛奶汤500g。

练习:1、先将冬芽的外皮剥成破半,再将嫩皮内侧的芽撕掉,将嫩芽的根部切干净,放入沸腾锅中,鱼出放入冷水中,再将芽切成两片花瓣撕成小条状;

2、用勺子炒火,将牛奶汤趁热,加入白砂糖、香醋、盐和味精,用冬芽也放入汤中用大火煮沸,然后移到小火上约2分钟,然后转火,用湿淀粉钩,倒入鸡油即可。

继续阅读