近期大益集團釋出通告稱：大益集團55歲的董事長兼總裁吳遠之先生突發腦溢血，經搶救無效去世。這又是一個英年早逝的悲劇！
近年來，越來越多的患者因腦出血而緻死或緻殘，其中不乏許多年齡不大、無基礎疾病的患者，為此許多網友都會有這樣那樣的疑問：到底腦出血是如何發生的？哪些人容易發生腦出血？腦出血如何預防？今天，這篇文章就來一一為大家解答。
什麼是腦出血？
腦出血是腦中風的一種，在醫學上又稱為出血性腦卒中，是腦血管意外的其中之一，約占腦血管疾病的20%-30%。腦出血顧名思義就是腦血管在某些因素的促使下發生破裂，導緻血液流到腦組織中。發生腦出血輕則可能會遺留偏癱失語、半身不遂等後遺症，重則可在短時間内死亡，相對腦梗而言，腦出血更能導緻災難性後果！
4類人容易發生腦出血
1. 高血壓病患者
高血壓是引起腦出血最主要的危險因素，由于血壓的升高，血管壁壓力增加，是以血管破裂出血的風險也會增加。據統計，約有80%左右的腦出血患者是高血壓患者。現實生活中，高血壓有時并無明顯症狀，很多人不以為然，但要知道，高血壓會逐漸誘發動脈粥樣硬化，如果一直不控制血壓水準，時間長了，腦血管會狹窄合并斑塊形成，一旦血壓突然升高就可以誘發血管破裂導緻腦出血！
2. 高齡
随着年齡的增長，血管彈性減弱，脆性增加，當血壓稍微發生變化，就很容易誘發血管破裂出血，年齡越大，發生腦出血的風險越高。
值得注意的是，我國人口老年化問題日益突出，這就意味者未來腦出血的發病人數會越來越多，做好腦出血的預防因而更加急迫和重要。
3. 長期吸煙飲酒者
長期吸煙和飲酒一方面會增加高血壓的發病風險，容易患高血壓病，另一方面也會加速血管硬化，斑塊形成，增加血管破裂的風險。
尤其是長期吸煙的煙民朋友，要警惕吸煙誘發腦出血的可能，因為吸煙是腦出血發病的獨立危險因素，香煙的有害物質攝入人體内，會直接損傷血管内皮，誘發血管病變，最終在其它誘因下，可發生破裂出血。
4. 應用抗凝藥物者
有些患者因某些疾病如房顫、冠心病、肺栓塞等，需要應用一些抗凝或者抗血小闆藥物，例如華法林、利伐沙班、阿司匹林或氯吡格雷等，而這些藥物長期應用，會抑制凝血因子活性和血小闆聚集，腦出血的風險比普通人要高。
如何預防腦出血？
預防腦出血，就是針對上述可改變的危險因素，未雨綢缪，設法改變生活方式，在專科醫生的幫助下控制名額，必要時規範服用藥物。
1. 控制血壓
血壓是預防腦出血最大的可控危險因素，對于高血壓患者，控制好血壓是預防腦出血的重中之重，而控制收縮壓和舒張壓達标同樣重要，但重點應首先放在控制收縮壓達标上面。
2. 調整飲食結構
飲食上應拒絕高鹽高脂高糖飲食，堅持清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
3. 養成健康的生活方式
生活中應戒煙戒酒，控制體重，多做運動，不熬夜，這樣才能延緩血管硬化，保持血管彈性，降低腦出血風險。
4. 避免勞累過度，保持心情舒暢
血壓的波動也受情緒的影響，負面情緒或者激動都容易引起血壓上升，特别是高血壓患者更應該保持情緒穩定，保持心情舒暢，避免因血壓突然升高而導緻腦出血。
總之，腦出血雖然發病突然，後果嚴重，但并非完全不可預防，除了上面的措施之外，定期體檢其實也可算是預防措施之一，因為定期體檢可及時發現慢性疾病和高危因素，并能夠及時治療和糾正，進而降低腦出血的風險。
參考文獻：
[1] 《中國腦出血診治指南》（2014）
[2] 《中國腦血管病一級預防指南2015》
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