每天耕耘最有趣、最實用的心理學
2016年，電視劇《歡樂頌》火遍全網，“樊勝美”這個名字，也變成了“受到原生家庭剝削”的一類人的标簽。
說到“樊勝美”，的确是一個非常悲慘的角色，從小生活在重男輕女的家庭，即便有顔值有情商，是大公司裡的HR，收入也不低，但是到了30歲，依舊沒車沒房沒存款，是别人眼裡的“撈女”，是父母眼裡的“賺錢工具”。
可是，大家細細想來，樊勝美的遭遇，真的能全部歸咎到原生家庭的頭上嗎？我看不是，她自己也要承擔很大一部分責任。
為什麼？因為她雖然憤怒于父母的索取和“操控”，但是，她卻依舊一味縱容，明明很多事情，有其他的解決辦法，但是她依舊選擇順從父母，犧牲自己。這樣看來，還真有種“自作自受”的心酸感。
也許，當樊勝美開始“憎恨”她的原生家庭，拒絕索取時，才是她人生變好的開端。 這同樣也是一個人走向成熟的标志。
當然，這裡的“憎恨”不是仇恨，而是：看清真相、理清關系與沖突、合理接納自己的需求。
看清真相，承認傷害
從古至今就流傳着一句話“天下無不是的父母”。
在中國傳統式教育下，承認父母有錯本就是一件非常艱難的事情，是以，大多數子女總是傾向于将父母的錯誤進行合理化：
父親沖我大吼大叫是因為他上班很辛苦；
母親沖我發火是因為她不光要照顧弟弟妹妹，還要做家務；
父親打我，隻是想給我一個教訓，而不是真的想傷害我；
我不能因為母親對我不理不睬就傷心，因為她也過得不幸福；
為什麼要進行合理化？因為不願意承認父母有錯，要将不可接受的事情，變得可接受。
雖然一時看來，問題能立馬得到解決，但是，在内心的深處，我們一直都知道事情的真相是什麼。
将事情“合理化”并不能将人生變好，反而會在變壞的路上會越陷越深。而看清真相，就是看到内心深處的真實感受。
承認“父親沖我大吼大叫、母親沖我發火，不是因為上班辛苦，家務太累，而是他們管不住自己的情緒”，承認“父母向我要錢給弟弟，不是因為“這是我的責任”，而是因為他們重男輕女，不顧及自己的感受”........
隻有當我們承認這些真正的原因，看清事實的真相，我們才能開始學會了解和接納。
承認傷害，學會了解
在看清事情的真相，承認家庭造成的傷害後，就要學會了解。
有時候，我們不得不承認，不是所有的父母，都是無條件愛自己的孩子的。就像劇中，樊爸爸病危住院需要大額費用，樊媽媽甯願讓女兒貸款，還個十年八年的，也不願意賣掉房子，讓自己的兒子沒房住。好笑的是，這個房子，也是樊勝美貸款買的。
而現實生活中，也有不少類似案例，比如前段時間的“少女錢塘江意外逝世，父母向公司索賠41萬為弟弟買房“、”鹿道森留下遺書，自殺身亡“.....
阿德勒曾說過：“我想我們大多數人都不是為了滿足他人的期待而活，那他人也不是為了滿足我們的期待而活，是以，當别人的行為不符合自己的想法時也不可以發怒。這是理所當然的事情。”
也許承認父母并不那麼愛自己，是一件非常艱難的事情。可是，每個人都是獨立的個體，既然你不是為了滿足父母的期待而活着，那他們同樣也不是為了滿足你的期待而活着。
大部分父母教養子女長大，也耗費了很多時間、精力和金錢，這是不可否認的。
是以，我們既不能因為一個錯誤就對父母全盤否定，也不能因為父母的愛就對“剝削”一味縱容。是以，要正确看待事實真相，學會了解。
厘清課題，合理接納
個體心理學家Adler認為， 一切人際關系的沖突，都起因于對别人的課題妄加幹涉，或者自己的課題被别人妄加幹涉。 隻要能夠進行課題分離，人際關系就會發生巨大改變。
什麼意思？就比如，一個人向你提要求，你的課題就是考慮答不答應，隻需要根據自己的内心真實想法來思考就行。
至于他怎麼來處理你的回應，是感到失望、不能接受，還是憤怒，這都是他的課題了。
在面對父母向自己要錢給哥哥嫂嫂買房子，提供生活費時，樊勝美完全可以厘清自己與父母、哥嫂之間的課題。孝敬父母是自己應盡的義務，但是給哥哥嫂嫂買房子，提供生活費卻不是。
樊勝美可以每月給父母一定的生活費，除此之外，一切贊助哥嫂的“索取”，一律拒絕，不管樊爸樊媽的反應是“撒潑打滾”還是“罵罵咧咧”，這些都沒必要管，這不是樊勝美的課題，這是她爸爸媽媽、哥哥嫂嫂的課題。
總之，要敢于面對事情的真相，盡管有些時候看起來有點殘酷，但一味地否認，逃避并不管用，學會了解，學會正确看待，勇于厘清自己與家庭之間的課題。
人生不一定會越變越好，但是，一定會慢慢變成你想要的樣子。
- The End -
作者 | 拾希
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
微信公衆号：第一心理