古人說“病從口入”，這是幾千年來傳承下來的智慧，但是很多孕媽媽還是不聽勸，在懷孕期間仍是無所顧忌，不忌口，以至于影響到了肚子裡的胎寶寶，甚至導緻胎兒出生時有畸形的情況。
吃了整個孕期的垃圾食品，胎兒變成“多指”寶寶
小琴（化名）是廣西人，去年懷上了寶寶，一直以來都很喜歡吃零食，尤其愛吃一些便宜的垃圾食品，再加上懷孕之後沒什麼胃口，是以格外鐘愛那些五毛錢的零食，以及地攤食品。
不得不說，這些食品的味道确實不錯，畢竟是幾十種調味料綜合出來的成品，說的難聽些，就算是用來腌鞋拔子都好吃。但是在小琴看來，這些食品既然能上市，那就說明産品品質有保障，而那些小攤食物，小攤老闆自己都在吃，還有什麼可怕的呢！是以更是肆無忌憚的放開吃，甚至後面都拿那些當飯，那些地攤零食能吃飽的就不吃正餐，燒烤也罷，麻辣燙也好，隻要味道好，小琴照單全收。
到了一次産檢時，小琴被醫生告知，孩子有多指的情況，讓小琴做好心理準備。并詢問了小琴的飲食情況，因為小琴的身體狀态不太佳，氣色不好，不像一個正常孕婦該有的狀态。小琴的婆婆在一旁一五一十全都說給醫生聽，醫生聽完表示，在胎兒發育的關鍵期内吃垃圾食品，影響孩子的健康發育，沒有正常的營養供給，孩子很可能會畸形發育，小琴的案例就印證了這一結論。
小琴聽完也很後悔，但是實在是很難一下子改變飲食習慣，是以到了之後也是一半垃圾食品，一般正常飲食。等到孩子出生後，确實有多一個指頭的情況。醫生表示道，“哺乳期一定要健康飲食，你的孩子隻是出現多指情況已經很幸運了，如果哺乳期再不健康飲食，寶寶的後天發育都會受到影響。”聽了醫生的話，小琴也感到後怕，從那之後改變了飲食習慣，孩子也算有了保障。
“胎畸”的元兇是三種食物，整個孕期都不能吃
世界衛生組織先前釋出的一份報告中就指出，胎兒的畸形與孕婦飲食有很大的關系，占影響因素的第一位。是以，女性在懷孕期間一定要注意飲食，切不可胡吃海喝，更不能任性嘴饞，要為了胎兒的健康考慮。
首先就是上面案例中說過的垃圾食品，千萬别覺得垃圾食品的品質有保障，雖然當下食品監管嚴了許多，但不可避免有些商家為了牟利，專門從小作坊進貨，而小作坊生産的食品基本都沒有保障，且加入了各種添加劑，就算是普通人，吃太多這種垃圾食品都會深受其害，更别說孕婦了。
而胎兒正處于關鍵發育期，如果沒有正常的營養補給，反倒是吃垃圾食品，就會對胎兒的發育産生刺激，進而出現畸形的情況。
其次是酒精，不少女性在懷孕前就有喜歡喝酒的習慣，到了懷孕後也改不了，再加上一部分女性抽煙喝酒照樣生出健康的孩子，導緻她們認為自己也一樣。殊不知，個體是有差異性的，确實不否認有些女性懷孕期間煙酒照舊，但孩子出生卻很健康，然而這可能隻是幸運，或是寶寶本身體質較好。
通常情況下，胎兒是經受不起酒精的刺激，尤其是在神經、肌肉系統發育的關鍵階段，如果這時大量醺酒，那麼很可能會受到影響，且不僅僅是身體畸形的風險了，還有可能影響胎兒的腦發育程序，導緻出現智力障礙。
另外，還有很多孕婦喜歡吃各種腌制的食物，如泡菜、腌肉、腌魚等等，雖然這些食物确實比較美味，但是由于腌制的過程都會加入大量的鹽分，進而産生大量的亞硝酸鹽，如果孕媽媽長期攝入将會影響胎兒的發育。
孕媽媽們不要覺得不以為然，更别對這些事情抱有僥幸心理，認為胎兒不會受到影響，但往往越是這樣的僥幸心理，反而越容易“中招”。
懷孕不過十個月，用十個月的忌口以及健康飲食，為寶寶的健康買一份保障，這其實是非常合算的，也相信大多數孕媽媽都有這樣的覺悟，不會任性飲食。
結語：懷孕期間注重健康飲食，在保證營養結構情況下，盡可能攝入新鮮的食物，這樣才更有利于胎兒發育，同時也對孕媽媽們更有利。