氨糖，這個明星産品，真的可謂是家喻戶曉了，但凡誰提到關節痛啊、腰痛啊，您身邊肯定有哪位老人或者是朋友會告訴您，吃點氨糖吧，慢慢就好了。甚至當有人出現了骨質疏松，也有人通過服用氨糖去治療，那麼這個氨糖真的能夠對抗骨質疏松嗎？您産生過質疑嗎？今天謝醫生帶您好好地聊一聊。
為啥醫生會推薦患者服用氨糖
相信大家可能都知道，對于氨糖的評價，還是毀譽參半的，有很大一部分的患者和醫生認為氨糖就是安慰劑，對關節并沒有任何的作用；有一部分醫生和患者認為氨糖對患者的關節是有用的，能夠起到保護軟骨的作用，各個國家對于氨糖的認識也是不同的，有些國家認為氨糖是保健品，在百貨商店就能夠購買，而有些國家把氨糖定義為藥品，尤其是硫酸氨基葡萄糖需要處方才能購買，在我們國家是保健品和藥品同時存在。
之是以有這樣不同的認識，謝醫生幾天前曾經寫過一篇很長的科普文章，詳細地給大家介紹過，大家可以搜尋下方的文章，進一步了解這個問題。
簡單來說，氨糖主要的作用是可以幫助我們促進關節内分泌透明質酸，更好的潤滑關節、保護關節，由于氨糖是我們關節合成軟骨的一種材料之一，是以适當的血液内氨糖濃度可以幫助我們促進軟骨損傷的修複，對于抵抗關節内的炎性損害也有一定的作用。
臨床上一些關節問題不是很重、關節軟骨磨損很輕的患者，通過服用氨糖症狀确實得到了緩解，是以醫生會根據患者的病情以及相應的檢查結果建議或者口服氨基葡萄糖，但這是有适應症的，如果關節磨損得太嚴重，那麼氨糖就不會起到作用了。
因為我們的關節軟骨是不可再生的！
看到這裡大家應該明白了吧，氨糖它主要的作用的地方就是關節内的軟骨，接下來我們聊一聊骨質疏松。
人們為啥會骨質疏松？
今天謝醫生把這件事給大家說明白，我們的骨骼是一個動态的、平衡的這麼一個器官，有兩種細胞起到了非常重要的作用，一種叫做破骨細胞，它會幫助我們把一些老化的有問題的骨骼清除掉，這個時間一般需要3~6周，它工作之後會形成一個骨陷窩，随後成骨細胞會來到工作機關，分泌富含膠原蛋白的類骨質，慢慢地形成新的骨骼，這個過程非常地複雜，需要4~5個月的時間，這種不停的動态的過程，我們稱之為骨轉換，正是有了這樣的功能，我們才能完成一個骨骼的新陳代謝，完成骨骼新的生長和結構完整，完成骨結構的更新。
如果您仔細地閱讀了上一段的内容，你會發現骨吸收需要的時間比較短，而骨形成的時間需要的比較長，兩者之間有非常大的時間差。
就是我們年齡的增長，我們的骨形成變的會越來越弱，慢慢地我們會出現一種骨質疏松叫做老年性骨質疏松。而有一些特殊的情況，女性處于更年期這一段時間，由于激素的變化，破骨細胞的活躍性變得越來越強，打破了正常骨吸收與骨形成之間的平衡，于是會出現一種骨質疏松叫做絕經期骨質疏松。
以上的兩種骨質疏松是在我們臨床上常見的原因，而還有一些骨質疏松是由于疾病的原因導緻的，比如有甲狀腺方面的問題，比如高血糖或腎功能異常誘發的骨量變化，這種情況叫繼發性骨質疏松。
看到這裡您會明白了吧，骨質疏松這個疾病有自己的發作病程，它的發生、發展與軟骨損傷并無相關性，是以您使用氨基葡萄糖來對抗骨質疏松在理論上是沒有作用的。
得了骨質疏松，到底該吃啥？
如果您經過雙能X線檢查，确實存在骨質疏松，那麼建議您一定要咨詢專業的内分泌科醫生或者是骨内科醫生的建議，科學合理地服用藥物，而不是是從通過服用氨糖來對抗骨質疏松。
需要服用的藥物有幾種，第1種應該是骨吸收抑制劑，現在常用的有雙膦酸鹽類的藥物（阿侖膦酸鈉，唑來膦酸等），有地舒單抗這一類的藥物，同時如果您的疼痛特别的明顯，可以考慮使用鲑降鈣素。
第2類是促進骨形成的藥物，最常被使用的是活性維生素D類的藥物，比如骨化三醇或者是阿爾法骨化醇，補充維生素K2也非常地重要。
第3類我們并不能稱之為藥物，而應該稱之為膳食補充劑，那就是鈣，确診骨質疏松的患者，建議每天所攝入的鈣應該達到1200毫克左右。這裡要強調，我們所服用的鈣絕大部分都是膳食補充劑，并不是藥物，沒有必要按時按量地服用，要根據自己每天飲食所含鈣量的多少，調整自己攝入鈣的量，避免過度補鈣。
你們想要對抗骨質疏松，甚至逆轉骨質疏松，同時也需要科學合理的生活方式幹預，比如要高鈣飲食，飲食要注意低鹽、低脂以及低糖，要适當地進行負重性的運動，要堅持日曬等等。
總結
在現實生活中，我們有很多認識上的誤區。比如補氨糖就能對抗骨質疏松這樣的說法特别地常見，包括本人的父母也曾經問過謝醫生這樣的問題。
通過今天謝先生的講述，您應該對氨糖有進一步的認識了，也應該對骨質疏松有一個更深的了解，在以往的科普文章當中，謝醫生寫了大量的相關的科普文章，如果大家感興趣可以關注謝醫生，在往期的文章中尋找到您需要的内容。
我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有骨質疏松或骨關節這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的她們吧，謝謝了！