衆所周知，我國的功夫世界聞名，很多人都覺得中國功夫隻不過是花拳繡腿。其實不然，要知道早在抗戰戰争時期，就有很多習有武藝的人參加軍隊，他們在戰場上十分勇猛，而且身手矯捷，經常利用自己的功夫完成一些艱巨的任務，比如号稱紅軍武藝總教頭的何子友。
何子友出生于1913年，從小家庭就比較貧寒，因而自從懂事以後，何子友就一直幫助家裡勞作，後來在父母的安排之下，她被送到了一家武藝學院打雜，以此來補貼家用，一次偶然的機會，她被武當派的一位師傅收為徒弟，進而開始學習武藝。幾年以後，由于她每天勤勞練習，是以武藝大進，成為了武當太和拳的第十二代傳人。
1933年，她加入我軍當中，開始了她極為精彩的軍旅生涯，憑借着自己的武藝，帶着自己姐妹打敗了當地的土匪，甚至與土匪頭子單挑，還沒過幾招，土匪頭子就被她直接給撂倒，使得這些土匪直接投降，想要加入我軍，學習她的武藝。何子友雖為女兒身，但是她在部隊卻是實打實的戰鬥人員，她擅長使用雙槍，一手出神入化的槍法也讓她有了“紅軍花木蘭”的稱号。
當時許世友也是學武出身，他雖聽說了何子友的名聲，但是苦于自己帶兵在外，始終沒法相見，直到許世友的妻子過生日的時候，他叫來何子友一起參加，期間兩個人比拼酒力，直到把酒全部喝完了，何子友依然沒有什麼反應，就連許世友都是十分佩服，稱她為“千杯不醉”的女英雄。
解放戰争時期，何子友被上級安排到東北擔任要職，後來她數次被任命到一些關鍵部門擔任上司，直至2016年，這位女英雄永遠的離開了我們，享年103歲。