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沈陽李晨陽:做好這4件事,在寒冷的冬季寶寶也能少生病身體棒棒

沈陽李晨陽:做好這4件事,在寒冷的冬季寶寶也能少生病身體棒棒

“天一冷,都不知道怎麼給寶寶穿了,多了怕捂熱,冷了怕感冒,太難了”;

“空氣不好哎,都不敢帶寶寶出門,但天天在家也不是個辦法啊”

“小寶寶還不會走路,就這麼躺着坐着,有必要天天出去嗎?”……

嗯,每一屆父母都很頭疼冬天帶娃的各種狀況,寶寶能不能安度冬天,就看爸媽能不能做到這幾件事啦。一起來看看?

沈陽李晨陽:做好這4件事,在寒冷的冬季寶寶也能少生病身體棒棒

寶寶冬天如何穿蓋:

不要給寶寶穿得太多太厚,穿相對寬松點的衣褲就行,這樣散熱出汗兩不誤。爸媽可以等寶寶穿好或蓋好後過一會,去摸摸他的後脖頸,溫熱就是剛剛好。

别給新生嬰兒打蠟燭包,小家夥在裡頭動彈不了。看似暖和,其實寶寶運動少體内産熱不足,加上衣服和被子之間沒有能引起隔熱保暖的空氣,反而比穿連體衣要冷,寶寶更容易感冒。

但是爸媽也不要害怕寶寶捂熱就給他穿少,保暖不夠的話,很容易着涼感冒。

天再冷,也要開窗

每天至少確定家裡通風15分鐘,減少家裡的病菌、細菌。

避開霧霾高峰時段,盡量在中午時段開窗透氣1-2次,每次15-20分鐘(如果霧霾實在很嚴重,那就打開一條縫吧)。

開窗把室内有害氣體濃度降低後,再打開空氣淨化器收收尾(必要時全天都要開着)。

多洗手,用流動水洗滿20秒,還可以用一用兒童洗手液。 沒出門也要洗。 洗手,是預防感冒、腹瀉、鉛中毒等重要措施。也能防止細菌在家裡傳播。

出門和曬太陽

一般的冬日,多帶寶寶去戶外溜溜,能增強體質和免疫力,還能讓小家夥心情愉悅。

出門前先刷刷氣象APP,看看實時氣溫和空氣品質,再去陽台上感受一下室外的體感,然後給寶寶穿上合适的衣服,戴上帽子之類的保暖物品,出門!

很重要的一件事情就是曬太陽。 讓陽光中的紫外線,把皮膚中的7一脫氫膽固醇轉變為維生素D,能預防佝偻病呢。還順帶有讓寶寶全身血液循環加快,适應外界環境變化,預防感冒等效果。

怎麼洗澡?怎麼防燙傷?

每周1-2次,洗澡的室溫25度左右,水溫37度左右,從脫衣服到洗澡到穿衣服,15-20分鐘内搞定。 最好是在晚飯前洗澡,也别餓着肚子。沐浴液可以不用,清水過過,重點“關照”肉嘟嘟的脖子、腋下、腹股溝和大腿根部。

冬季還要注意低溫燙傷,最容易忽視就是熱水袋,長時間直接接觸熱水袋,很容易燙傷。

實在要用,水溫不要太燙,也不要裝滿,用毛巾或熱水袋套包起來再給寶寶用,睡覺時從被窩裡取出來。

為了寶寶少生病,流感疫苗、肺炎疫苗等最好也打一下。同時,還要注意飲食均衡,好好睡覺,這樣,寶寶才能安然度過冬季。

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