任何人都會出汗,尤其是在天氣炎熱、劇烈運動或者受到驚吓或者精神過度緊張的時候都有可能出汗,這些都屬于正常的生理現象。
在臨床上身體患了某些疾病之後,也有可能引起出汗,這種情況就被稱為病理性出汗。
再此提醒各位老人:如果頻繁出汗的同時存在以下5種中的任意一種情況,都應該提高警惕。
1、白天莫名其妙的出汗。老年人的身體免疫力越來越差,疾病非常容易侵犯身體。
如果在白天,沒有經過運動鍛煉或者幹體力活的情況下,身體莫名其妙的出汗,就有可能是出現了氣血雙虧的現象。
在這種情況下,老年人應該積極的加強飲食調養,還要适當的增加運動量來增強免疫力,促進新陳代謝,使氣血有所改善。
2、睡覺經常出汗。老年人若是在睡一覺之後經常出汗,就有可能是發生了盜汗現象。
這種患者多半會出現失眠多夢、手心發熱、心煩心悸之類的症狀,多半也是因為身體的免疫力下降或者神經衰弱引起。
有的老年人會因為得不到充足的睡眠,導緻第二天的精神狀态、體力變得不佳。
如果病情比較嚴重,對老年人的生活造成了極大的影響,就要及時到正規醫院接受檢查和治療。
3、頭部大量出汗。正常情況下,人在吃飯的時候一般不會大量出汗。除非是一些人在吃非常燙或者辛辣、刺激的食物時,可能會導緻血液的流速加快,身體是以排出一些汗液。
如果老年人的飲食正常,卻經常發生頭部出汗的情況,很有可能是氣虛引起。在這種情況下,就應該通過調整飲食結構或者到醫院接受治療來改善氣虛的症狀。
4、胸部或者心窩處大量出汗。老年人若是發現自己的手腳頭部不怎麼出汗,但是胸部或者心窩處出汗頻率較高,且出汗量較大。
就要警惕自己出現了脾虛的現象,在這種情況下,應該采取一系列的補脾措施;
比如多吃黃色食物、飲食清淡、遠離煙酒、規律作息時間,讓脾髒功能有所改善之後才能改善異常出汗的情況。
5、手心或者腳心大量出汗。老年人若是出現了陰虛的現象,有可能會導緻手心或者腳心大量出汗。
如果在這種情況之下,老年人同時還存在大便幹燥、眼鼻發幹、口臭之類的症狀就要警惕内熱。
需要多喝水、多吃一些口味清淡的食物以及各種水果來改善身體的不适症狀。
老年人若是出現以上5種情況中的任意一種,都應該提高警惕。
要根據自身的情況來調整飲食結構、加強身體鍛煉,還要規律作息時間,養成不熬夜、不抽煙、不喝酒等良好的生活習慣,讓身體的情況有所改善。
如果發現自己采取了一系列的措施之後,異常出汗的情況仍然得不到改善,就要及時到醫院接受相應在的檢查,明确具體的原因之後對症治療,使身體盡快恢複正常。