動脈粥樣硬化性心血管疾病，也就是冠心病（包括心絞痛、心肌梗死、心髒支架、心髒搭橋、五症狀的冠心病等）、腦梗死這兩種疾病，是目前導緻我國人民死亡的主要原因。
科學家，最近統計了我國從1990年到2019年，30年來動脈粥樣硬化性心血管疾病，與傷殘調整壽命年的關系。
結果發現：30年來，冠心病的傷殘調整壽命年增長134%（全球平均水準50%），腦梗死的傷殘調整壽命年增長139%（全球平均水準57%）。
啥意思呢？要說清這個關系，我們先介紹一下：傷殘調整壽命年。
一、傷殘調整壽命年
傷殘調整壽命年，是指從發病到死亡所損失的全部健康壽命年，包括因早死所緻的壽命損失年和因疾病所緻傷殘引起的健康壽命損失年兩部分。
也就是我們人類生病後，給我們健康帶來的後果一方面是可能會殘疾，殘疾了肯定是處于非健康的狀态，另一方面會導緻壽命縮短，早早死亡。這兩個結果都會減少我們人類的健康壽命。
具體到冠心病、腦梗死這兩種疾病，比如張三得了冠心病後，那麼可能會縮短壽命，那麼張三的健康壽命年就會縮短；李四得了腦梗死，李四可能偏癱失語半身不遂，那麼李四的健康壽命年就會縮短。
傷殘調整壽命年可以科學地對發病、失能，殘疾和死亡進行綜合分析，是用于測算疾病負擔的主要名額之一。
冠心病的傷殘調整壽命年增長134%，也就是冠心病對于健康壽命的影響，30年來增加134%；
腦梗死的傷殘調整壽命年增長139%，也就是腦梗死對于健康壽命的影響，30年來增加了139%。
二、具體是什麼原因導緻了心腦血管疾病導緻了我們的健康壽命年縮短呢？
1、壽命延長，人口老齡。
一個主要原因，是我們的壽命延長了，人口老齡化。
1990年中國人口平均預期壽命為68.55歲，2019年我國居民人均預期壽命達到77.3歲！30年來，我們的平均預期壽命增加了将近10歲。
心腦血管疾病本身有一個主要原因就是年齡偏大的人風險越高。那麼相對來說，我們活的時間越長，自然發生心腦血管疾病的人就越多。那麼因為心腦血管疾病，對健康壽命的影響就相對越大。
是以第一個原因就是壽命延長，發生心腦血管疾病的人越來越多，人口老齡化是導緻傷殘調整壽命年增加的一個客觀原因。
2、生活方式，仍然是導緻健康壽命縮短的一個原因
飲酒的影響，因為喝酒導緻的年齡标準化傷殘調整壽命年率較1990年增幅最大（486%）。生活水準提高了，口袋裡有錢了，喝酒的人也越來越多了。甚至很多人還錯誤地認為喝酒能夠軟化血管，預防心腦血管疾病。
可事實正好相反，長期喝酒的人，發生心腦血管疾病的風險明顯比不喝酒的人高。
體重超标的影響，生活水準提高了，吃的越來越油，吃的越來越精細，結果就是超重和肥胖的人越來越多。高體重指數的歸因傷殘調整壽命年率增幅高達96%，超重和肥胖已經成為心腦血管疾病的獨立危險因素。
超重和肥胖的人，不但三高的人多，而且發生冠心病、腦梗死比例也高。
三高的影響，高血壓和高脂血症是導緻心腦血管疾病最主要的兩個原因。高血壓的發病率是27.5%，高膽固醇血症的發病率是8.8%。
大量的人群，出現3高，有的人沒有發現，有的人沒有積極正規控制，結果就會導緻更多的心腦血管疾病發生。
飲食不健康的影響，紅肉攝入過多，煙酒等等都是導緻心血管疾病高發的原因。
我們能改變的，其實就是我們的生活方式，通過健康的生活方式，讓我們遠離疾病，或者說推遲疾病的來臨。
推遲疾病的來臨，也就是保持更長時間的健康壽命，保持更高的生活品質，活的不但要長，活的還要健康，要開心。
是以，我們盡可能的保持全面的健康生活方式，遠離煙酒，積極的控制三高，保持健康的飲食習慣，進而預防心腦血管疾病的發生！