在所有主食中，玉米具有最高的營養價值和保健功效，結果表明，玉米中含有的葉黃素和玉米黃質可以對抗眼睛衰老。此外，多吃玉米可以刺激腦細胞，增強人的大腦和記憶力。排骨也具有很高的營養價值。肋骨具有滋陰、滋潤、提煉、補血的功效，适合氣血不足、陰虛、食欲不振的人。肋骨還提供身體生理活動所需的高品質蛋白質和脂肪。特别是富含鈣質，能維持骨骼健康，适合兒童和老人鈣質。分享實踐
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""2">玉米排骨湯的實踐</h1>
将骨頭冷水倒入鍋中，加入1勺酒，煮沸并取出泡沫，洗淨瀝幹，蔬菜切小塊備用。
将少許油倒入湯鍋中，降低洋蔥部分，姜片就會爆裂
在下排骨中攪拌片刻
加入适量熱水，沒有肋骨，扣火煮沸後小火煮30分鐘左右
倒入玉米、胡蘿蔔和榛子，用中火煮20分鐘
最後，煮山藥，在煮之前用少許鹽調味
肋骨軟骨，玉米甜，玉米排骨湯的價值就完成了。這就是你分享的全部内容，你學到了嗎？如果你喜歡我，請跟着我。